Ni ọna kan, a mọ pe fun idagba awọn ipa-ipa ti opolo ọkan gbọdọ kọ ọpọlọ, ati ni apa keji, o dabi ẹnipe a le fa fifun ọpọlọ ati ki o nà bi ọmọ-ẹdọ-malu. Ni otitọ, nigba ti a ba ṣe awọn adaṣe fun ọpọlọ, kii ṣe ara ti ara rẹ ni o kọ, ṣugbọn awọn asopọ ti ita. Iṣẹ-ṣiṣe eyikeyi ti a nilo lati yanju ṣe awọn asopọ tuntun, ti o jẹ, awọn ọna titun ninu eyiti awọn ẹru ara-ara ṣe firanṣẹ alaye si ara wọn. Nitorina, "smartness" tabi iyara ti ero yoo mu die die.
Idanileko adayeba
Ọmọdé, ọdọ ati ọdọmọkunrin ni awọn akoko naa nigbati eniyan ba n ni imọran alaye ti o si kọ lati yanju awọn iṣoro aye. Akoko yii ni ara rẹ ni o wa pẹlu awọn adaṣe ti o dara julọ fun idagbasoke ti ọpọlọ eniyan. Awọn ẹkọ ile-ẹkọ, ẹkọ giga, imoye awọn ibi titun, awọn eniyan, awọn aṣa - lai ṣe ohun ti o ti kọ ati ibi ti, ọpọlọ n ṣiṣẹ lori awọn ifihan tuntun. Išẹ ti oye, imọ, iranti, iṣeduro wa ninu.
Pẹlu ọjọ ori, nọmba ti awọn ifihan titun ti kuna. Igbesi aye n lọ ni irọrun, ohun gbogbo wa sinu iṣiro iduroṣinṣin. O wa ni akoko yii pe o ṣe pataki lati ṣe okunfa ọpọlọ pẹlu awọn adaṣe idagbasoke. Ati idaraya ti o wulo julọ yoo jẹ iranwo tuntun ti awọn ohun. Nigbati a ti mọ ohun gbogbo, o nilo lati tẹ ararẹ si ilọsiwaju siwaju sii - irin-ajo, awọn ẹkọ ede, idagbasoke awọn iṣẹ-iṣẹ tuntun. O ṣe pataki lati ni oye pe iṣẹ tuntun ati ajeji jẹ ikẹkọ fun ọpọlọ.
Idaraya ati ọpọlọ
Ṣugbọn, bii bi o ṣe yẹ ẹgan o le dun, awọn adaṣe ti ara tun ṣe ipa fun ikẹkọ ọpọlọ. O dajudaju, o le jiyan nipa IQ ti awọn elere idaraya ti o yatọ, ṣugbọn nisisiyi a fẹ lati fa ifojusi rẹ si gbigbe. Awọn diẹ sii actively a gbe, diẹ sii ẹjẹ sisan ati awọn diẹ atẹgun ti wa ni ti gbe nipasẹ ẹjẹ. Ọrun ẹjẹ ti o ti wa ni atẹgun ti n wọ inu ọpọlọ ati pe o ṣe itọju lori awọn ogbon imọran wa gẹgẹbi ayase. Kilode ti o wa ni idi eyi, ko darapọ mọ imoye iṣẹ tuntun ati ti ara? Fun ọpọlọ, fun apẹẹrẹ, yoo wulo pupọ ti o ba bẹrẹ sii kọ ẹkọ idaraya tuntun, apapo awọn iyipo ajeji, ni opin, ranti wọn.
Njẹ ọpọlọ
Ẹrọ wa nlo 20% ti agbara ti o wọ inu ara. Pẹlu iru ifẹkufẹ onibara, o jẹ pataki fun u ohun ti a jẹ deede. Iparun ti awọn ipa ipa-ipa nigbagbogbo n dagba sii lori aipe ti aiini vitamin, ati paapa, aipe ti awọn vitamin B.
Awọn mejeeji ni o wa ninu iṣẹ
Lati le jẹ eniyan ti o ni kikun ati ti o ni idagbasoke patapata, ọkan gbọdọ ni anfani lati wo aye pẹlu awọn ipilẹ ọpọlọ rẹ. Ati, bi o ṣe mọ, a maa n ṣe akoso ọtún tabi apa osi.
Awọn adaṣe fun ikunsita cerebral ni o da lori imuse ti awọn oniruuru, awọn iṣeduro ti awọn ọwọ ati awọn ẹsẹ. Eyi ni a lo, fun apẹẹrẹ, ni awọn ijoko ila-oorun, nibiti awọn oniṣere n ṣiṣẹ pẹlu awọn ẹsẹ wọn ni inu kanna, ni afiwe, ati bi o ṣe jẹ, lọtọ "awọn ododo" (lati inu ọrọ apejuwe) pẹlu awọn ọwọ.
Ṣugbọn o le ṣe laisi ijó. Joko lori ọga gíga ki ese rẹ ba le gbele. Ọwọ na isan ni iwaju rẹ, tan awọn ika rẹ ati ọwọ dida papọ. Ṣe fifa pẹlu ọwọ rẹ ki o ma tẹ ika rẹ nigbagbogbo pẹlu awọn ika ọwọ rẹ. Complicating: lori dilution ti awọn ọwọ, a din ẹsẹ wa papo, lori ọwọ ti a fi ọwọ mu, a jẹbi awọn ẹsẹ wa ni iyatọ si ọtọtọ. Iyẹn ni, awọn ọwọ ṣe fifa, awọn ẹsẹ ti wa ni pipade, fifun pẹlu awọn ẹsẹ wọn - awọn ika ọwọ wa ni papọ.
Tabi idaraya miiran ti n ṣe abojuto awọn ọmọde ninu Wushu: fi ika ọwọ osi si eti ti imu, pẹlu ọwọ ọtún rẹ, gba fun eti osi rẹ. A yi ọwọ pada ni nigbakannaa: ika ika ọwọ ọtún lori imu, ọwọ osi wa lori eti ọtun. Ṣe eyi lai duro, ni kiakia, yi ọwọ rẹ pada ni akoko kanna.