Opo awọ naa ni ipa nipasẹ awọn okunfa orisirisi, fun apẹrẹ, collagen jẹ pataki fun oju. Amọradagba yii ni a ṣe ni ara ati pe a le gba lati ode pẹlu ounjẹ, imotara ati ni irisi mimu tabi afikun awọn ounjẹ. Iṣe ti oṣe yii jẹ pataki: o tun ṣe atunṣe, ṣe atunṣe ati atunṣe awọn iṣẹ.
Ṣiṣẹpọ iṣan ni awọ ara
Awọn nkan ti o ni imọran ti nkan yii ni ipa ti awọn nkan wọnyi:
- glucocorticoids;
- Vitamin C;
- awọn homonu abo.
Ni ọjọ ori, ọdọ kikun ti isọdọtun ti awọn apo iṣan ti nlo nipa oṣu kan. Ni akoko kanna, nipa 6 kg ti nkan yi ni a ṣe ni ọdun kan ninu ara. Sibẹsibẹ, pẹlu ọjọ ori, iru ilana yii yoo fa fifalẹ. Lẹhin ọdun 40, a ti dinku ti ẹda amọradagba yii nipasẹ 25%, ati lẹhin 60 - nipasẹ 50% tabi diẹ ẹ sii. Awọn ohun miiran miiran ti o ni ipa lori iṣelọpọ nkan yi ninu ara. Awọn iṣọn ti collagen ninu awọ oju naa le dinku fun awọn idi wọnyi:
- Mimu - ipalara ibajẹ yi jẹ ki iyatọ ti awọn awọ kekere, nitori eyiti sisan ẹjẹ si awọn ẹyin dinku. Ni afikun, awọn radicals free accumulate ninu ara. Gbogbo eyi ni eka kan n ṣubu si iparun amuaradagba.
- Njẹ ti ko dara - ara naa npadanu vitamin ati awọn ohun alumọni pataki pataki.
- Imujẹ oti - iwa yii n mu igbadun ara ti ara ati iparun amuaradagba run.
- Mimu moisturizing ti awọ ara ko lagbara - eyi le šẹlẹ nitori idiwọn ti a yan tabi ti awọn ohun miiran ti ko dara.
- Awọn arun aiṣan ti ọna ti o ni asopọ - scleroderma, lupus erythematosus ati awọn omiiran.
- Iṣoro ti iṣan.
Apa wo ni awọ ti o ni awọn collagen?
Amuaradagba yii, pẹlu elastin ati hyaluronic acid, ni a rii ni awọn oju-oju ti oju. Layer yii jẹ egungun ti awọ ara. O jẹ orisun omi-orisun "orisun omi", nibiti awọn erupẹ ati awọn elastin fi okun jẹ, ati hyaluronic acid jẹ kikun omi. Awọn ẹmu ti awọn ọlọjẹ amino acids. Wọn, bi awọn ọmọde, laini ni awọn ẹwọn, lati eyiti a ti ṣaja kan, ti o dabi orisun omi kan.
Awọn okun Collagen jẹ iyatọ nipa agbara giga ati resistance wọn. Fun apẹẹrẹ, "tẹle" pẹlu sisanra ti 1 mm le ṣe idiwọn fifuye ti o to iwọn 10. Fun idi eyi, nigbati awọ ara ba nmu apọn ni iye ti o tọ, o dabi rirọ. Awọn okun ti amuaradagba yii ko ni isan, ṣugbọn wọn le rọ. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, oju oju yoo di saggy. Ọkunrin yii ṣe ọlọgbọn ju ọdun rẹ lọ.
Bawo ni lati mu iṣan ti collagen ni awọ ara?
O ṣee ṣe lati ni ipa lori iṣelọpọ ti amuaradagba yii lati ita. Bawo ni lati ṣe alekun collagen ninu awọ ara:
- Dabobo rẹ lati itọnisọna ultraviolet - lati dara lati awọn ile-iṣẹ isinmi ti n bẹ, lo kan sunscreen lori oju rẹ.
- Pa awọn iṣaro - mugaga, lilo agbara ti oti, ilokulo ti awọn didun didun ati afẹsodi si ounjẹ yarayara.
- Ti tọ lati jẹun.
- Lati ṣe ifojusi oju - nigba yi ọna ti a ti yọ awọn okú ti o ku, ati dipo ti wọn han titun, ti o ngbarada iṣelọpọ agbara.
- Lati padanu iwuwo yẹ ki o jẹ diėdiė - ti o ba joko lori eto igbesẹ ti o ni kiakia, pipadanu awọ yoo gbera ati isan.
Ipapọ ni Kosimetik
Ni iru awọn ọja wọnyi, a lo awọn amuaradagba ni ọna oriṣiriṣi. Nibi o wa ni awọn ọna bayi:
- omi-awọ okun fun awọ ara;
- amuaradagba ti orisun eranko;
- Ewebe (kii ṣe kolapọ, ṣugbọn nikan amino acids nikan).
Sibẹsibẹ, gel collagen fun oju ko ni le daju iṣẹ ti a yàn si. Awọn ẹya ara ti amuaradagba yi yatọ ni titobi nla. Lati wọ inu awọn oju-oju ti oju, wọn nilo lati bori awọn idena ti o wa ni epidermal, ti o jẹ apẹrẹ ti awọn irẹjẹ ti keratini ati iyẹfun ọra. Nikan awọn oludoti ti o sanka-sanra ti o ni aami-kekere kan le fa nipasẹ rẹ. Labe awọn ipo kan, iru idena kan ati awọn ohun elo ti a ṣaja omi ṣubu. Sibẹsibẹ, collagen fun oju ko ni tuka ninu awọn omu tabi omi, nitorina ko le fi agbara si nipasẹ apa apanirun.
Ṣiṣe awọn iṣelọpọ ti amuaradagba ti ara wọn yoo ran awọn ti o wa ninu awọn eroja ipara naa lọwọ:
- coenzyme Q10 ;
- peptides;
- ìpínlẹ;
- tretinoin.
Awọn Ipaju Oju-ọṣọ Collagen
Iru ifarara bẹẹ ni ko ni amuaradagba nikan, ṣugbọn tun awọn irinṣe ti nṣiṣe lọwọ miiran. Awọn wọnyi ni awọn eroja wọnyi:
- awọn vitamin;
- eso acids;
- awọn iyokuro ti o wa ni iyọ;
- awọn afikun ti awọn oogun ti oogun;
- hyaluronic acid ati bẹbẹ lọ.
Oju iboju ni a ṣe ni awọn atẹle wọnyi:
- lori ipilẹ aṣọ;
- lulú;
- jelly-like;
- ni irisi awọn abulẹ.
Omi ti nmu mimu omi
Amuaradagba yii ni awọn nkan wọnyi:
- arginine;
- glycerol;
- irin;
- zinc;
- ohun alumọni ati awọn eroja miiran.
Ofin ti omi-rọpọ jẹ ẹya ara ti o ni rọọrun. Labẹ awọn ipa rẹ, iṣelọpọ awọn okun amuaradagba mu. Bi awọn abajade, awọn wrinkles ti wa ni tan-an jade lori oju ati awọn iṣoro awọ-ara miiran farasin. Ofin ti a mu ni o yẹ ki o ya ni ọna yii:
- lori ikun ti o ṣofo;
- Idaji wakati kan lẹhin gbigba ko le jẹ.
Collagen fun oju oju ni awọn tabulẹti
Ni fọọmu yii, a ti mu amuaradagba pọ bi mimu. Awọn iṣan ninu awọn tabulẹti fun awọ ara ni iru ipa bẹ:
- turgor ti oju ara ;
- ilana ti ogbologbo ti wa ni daduro;
- n ṣe itọju idajọ homonu, eyi ti o ni ipa ti o ni anfani lori ipo oju;
- awọ ara wulẹ lẹwa ati ki o moisturized.
Bawo ni a ṣe le ṣe atẹgun ninu awọn tabulẹti:
- Lati ṣe aseyori esi ti o fẹ, o nilo lati mu o pẹlu awọn ẹkọ.
- O yẹ ki o ya ni ori opo ofo lẹẹmeji tabi lẹmẹta ọjọ kan.
- O ṣee ṣe nikan ni idaji wakati kan lẹhin ti o mu awọn oogun naa.
Awọn ọja wo ni awọn collagen fun awọ ara?
Ounjẹ deede yoo ran alekun iṣẹ-ṣiṣe ti amuaradagba ti ara rẹ. Collagen in food meets these:
- Awọn ẹfọ alawọ ewe - ipo asiwaju ni eso akara, asparagus ati eso kabeeji. Awọn onjẹ iru bẹẹ jẹ ọlọrọ ni lutein, ati pe o ṣe iranlọwọ lati moisturize ki o si mu ilara ti awọ ara.
- Awọn ounjẹ jẹ ọlọrọ ni Vitamin A (apricots, akara, Karooti, broccoli). Lilo agbara iru ounjẹ yii n fa fifalẹ awọn iyipada ti o ni ọjọ-ori ati ṣiṣe awọn ọna ṣiṣe ti awọn iyipada ti o ti bajẹ pada. Ni afikun, awọn iṣelọpọ ti awọn ti ara rẹ collagen ti bẹrẹ.
- Awọn ọja ti o niye ni manganese (ope oyinbo, eso, ọya, pecans). Oṣuwọn ojoojumọ fun idiyi fun awọn obirin jẹ 1.8 iwon miligiramu.
- Awọn ọja pẹlu akoonu giga ti selenium (kiwi, asparagus, akara, awọn tomati, papaya, ata). Eyi tun ṣe iṣeduro iṣelọpọ ti glutathione - nkan ti o dabobo awọ ara lati collagen fun iparun.
- Ounjẹ ni ọlọrọ ni omega acids (ẹja, cashew, almonds, iru ẹja nla). Awọn eroja wọnyi ni o ni ipa ninu ikole awọn sẹẹli tuntun to lagbara. Wọn ṣajọpọ collagen fun awọ oju.