Ṣe Mo le gba yinyin fun awọn aboyun?

Akoko akoko jẹ akoko pataki, pẹlu pẹlu ifọmọ ọpọlọpọ awọn idiwọ fun iya iwaju. Awọn onisegun pataki pataki nigbagbogbo sanwo si ounjẹ ti obirin ni ipo. Eyi ni idi ti ibeere kan maa n daba pe boya o ṣee ṣe fun awọn aboyun lati ni yinyin ipara. Jẹ ki a gbiyanju lati ni oye ati idahun ibeere yii.

Bawo ni o ṣe wulo fun yinyin ipara nigba idari?

Ni akọkọ, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi otitọ pe iru ọja yi fun gbogbo awọn iya ti o wa ni iwaju jẹ iru apẹrẹ antidepressant. Awọn ilana ti lilo ayẹyẹ ayanfẹ rẹ nfa irora ti o dara julọ, fifun obirin ni ọpọlọpọ igbadun ati imudarasi iṣesi rẹ. Gbogbo eyi yoo ni ipa lori isẹ ti iṣan ti iṣan, eyi ti o ṣe pataki ninu oyun.

Bakannaa, a ko le sọ pe ninu yinyin ipara, ti o da lori wara, ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo, gẹgẹbi awọn ohun alumọni (nipataki kalisiomu), awọn vitamin (A, D, E), awọn enzymu (lactase, phosphotase). Ifarahan ninu ọja ti igbehin yii yoo ni ipa lori sisan ti awọn ilana ti iṣelọpọ ni ara.

Ṣe o ṣee ṣe fun awọn aboyun lati jẹ yinyin?

Ni ọpọlọpọ igba, nigbati o ba dahun ibeere yii, awọn onisegun n fun idahun ti o daju. Sibẹsibẹ, ni akoko kanna fa ifojusi ti iya iwaju si awọn ẹya ara ẹrọ kan.

Ni akọkọ, faramọ nigbati o ba yan ice cream, o nilo lati mọ ara rẹ pẹlu ẹya-ara rẹ. O dara lati fun ààyò si awọn orisi ti ọja yi, ti o da lori wara-ara wara, awọn afikun ati awọn awọ-ara ko.

Ẹlẹẹkeji, a ko gbọdọ gbagbe pe wara tikararẹ jẹ ọja ti o mu ki awọn ilana ti gaasi ti o pọ, eyiti o le jẹ ki flatulence le ṣe. Ni ọna, nkan yii nfa ilosoke ninu ohun orin ti myometrium uterine. Ni awọn ofin nigbamii, ohun gbogbo le pari ni ifarahan awọn ija ati ibimọ ti o tipẹ. Nitorina, ibeere ti awọn aboyun, boya wọn le ṣe ipara oyinbo fun osu 9, awọn onisegun ba dahun.

Kẹta, ọja yi nigbagbogbo ni suga ninu iṣeduro giga kan. Eyi le ni ipa lori idiwo ti aboyun. Nitorina, awọn onisegun ko ṣe iṣeduro lati lo fun awọn obinrin ti o ni asọtẹlẹ si ṣeto ti afikun poun.

Bawo ni lati jẹ yinyin ipara nigba oyun?

Ni akọkọ, obirin ti o wa ni ipo yẹ ki o bojuto iwọn didun ti ọja ti a jẹ. Bi o tilẹ jẹ pe o dabi ẹda ti ko ni alailẹgbẹ, o ni iṣeeṣe to gaju pe, lodi si ẹhin ti o pọju hypothermia ti awọn gbooro ati awọn pharynx, awọn tutu le dagbasoke.

Ni afikun, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi ni otitọ pe ajesara awọn aboyun aboyun, bi ofin, ti dinku. Paapa o jẹ ẹya-ara fun ibẹrẹ ti awọn ilana ti idari. Nitorina, ti a ba sọrọ nipa boya yinyin ipara wa ni ibẹrẹ, o dara fun awọn aboyun lati dara lati lo.

Bi fun igbagbogbo ti njẹ yinyin ipara, o tọ lati sọ pe iya iya iwaju ko le ni igbasilẹ pẹlu ẹdun yii. Awọn onisegun ṣe iṣeduro njẹ ọja yi ko ni igba diẹ sii ni igba mẹjọ ni ọsẹ kan, ati pe ko ju 100-150 g fun ounjẹ. Nitorina, fun otitọ yii, idahun si ibeere naa bi o ṣe ṣee ṣe fun awọn aboyun lati jẹ ki yinyin ipara lojojumo jẹ aiṣe odi.

Bayi, bi a ti le rii lati inu àpilẹkọ yii, awọn yinyin yinyin ati orisirisi awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ pẹlu rẹ nigba oyun ko ni ṣee ṣe nigbagbogbo. Lati ṣe ifarabalẹ ni ẹẹkan si awọn ipalara ti o lewu, obirin ti o wa ni ipo yẹ ki o beere nipa ikungbara ti njẹ ọja yii ni dokita ti o n wo oyun.