Ori mi wa ni fọn - kini mo le ṣe?

Awọn ipọnju ti awọn oṣuwọn ti awọn eniyan ni o ni iriri nipasẹ gbogbo eniyan. Wọn dide nitori ailopin lilo ti atẹgun ninu ọpọlọ tissu ati idaduro ti ẹjẹ san. Ṣugbọn awọn aiṣigbọpọ nigbakugba - awọn aami aisan ti awọn aisan pataki ati awọn ipa ti ara inu. Ninu àpilẹkọ yìí a yoo wa idi ti idi ti ori ṣe le jẹ aṣiwuru, eyi ti o yẹ ki awọn alakoso kan ti farakanra lati wa idiyele gangan ati ohun ti o le ṣe pẹlu dizziness ni ibẹrẹ.

Nigba miran o jẹ dizzy: kini lati ṣe?

Ni akọkọ, o nilo lati fa ara rẹ pọ. Oju-omira ti o nira pupọ le ja si idibajẹ ti iwontunwonsi ati paapaa binu, nitorina maṣe faya. O yẹ ki o wa ojuami kan pato ti atilẹyin, ati pe o dara lati joko si isalẹ tabi lati dubulẹ. Ni idi eyi, ori ati ejika yẹ ki o wa lori ila kanna, ki ẹjẹ ti o wa ninu ọpọlọ jẹ deedee. O ni imọran lati ṣii window ti o ba wa ninu yara naa, ti o si nmi ni afẹfẹ titun. Eyi yoo mu ẹjẹ pọ pẹlu atẹgun ati pe yoo mu ipo rẹ dara ni kiakia.

O tun nilo lati ranti awọn italolobo wọnyi:

• nigbagbogbo ni ni ọwọ kan kekere eiyan pẹlu omi mimu;
• ni ojo oju ojo, wọ ijanilaya ati awọn jigi;
• Maṣe wọ awọn aṣọ ti o ni idena idaduro ẹjẹ (ni wiwọ rirọ awọn asopọ, awọn ibọwọ).

Bawo ni yarayara lati yọ dizziness?

Ti ikolu kan ba ti ba ọ ni ibi ipade, o nilo lati fojusi ni kete bi o ti ṣee lori koko-ọrọ kan tabi eniyan. Eyi kii yoo jẹ ki o padanu aifọwọyi. O jẹ wuni lati wa ibi kan nibiti o le joko tabi o kere ju ọwọ rẹ si odi. Bi o ṣe mọ, õrùn ammonia ṣe iranlọwọ lati yara si bọsipọ, nitorina o dara lati gbe igo ti ọja yi ati ọpa owu kan ti o ba ni ifarahan si dizziness.

Owun to le fa idibajẹ pupọ

• awọn igbelaruge ẹgbẹ ti awọn oogun;
• migraine;
• ipalara ti eti (otitis);
• ibanuje craniocerebral, ijigọ;
• arun ti awọn ẹya ile-iṣẹ;
• ti oloro;
• ọpọlọ;
• Dystonia vegetovascular;
• ọpọlọ tumọ;
• neurosis, ibanujẹ.

Vertigo ninu awọn obirin le jẹ ami ti ifarahan homonu , pẹlu nigba oyun.

Bawo ni a ṣe le yọju oṣuwọn igbiyanju nigbagbogbo?

Ni akọkọ, o nilo lati pinnu idi otitọ ti awọn ijakadi. Lati ṣe eyi, o gbọdọ kọkọ ṣaju si olutọju-iwosan naa, lẹhinna si onimọran alamọ. Awọn ọjọgbọn yoo ṣe iranlọwọ lati fi idi ati ṣe iwadii awọn aisan ti o fa iṣigbọnigidi, lẹhin eyi ti a ṣe itọju naa.

Gbogbogbo iṣeduro:

• diẹ sii nigbagbogbo lati lọ fun rin, paapa ni aṣalẹ;
• filati awọn agbegbe ti o ngbe ati ṣiṣẹ;
• nigbagbogbo fun ara ni o kere iṣẹ-ṣiṣe ti o kere pupọ, fun apẹẹrẹ, ṣe awọn adaṣe ni owurọ;
• ti o ba ṣeeṣe - tun diẹ sii;
• pese ounjẹ deedee, ifojusi pataki ni lati fun nọmba to pọju ti awọn vitamin C, E, A, Group B.

Tun ẹya pataki kan jẹ irin, nitorina ni ounjẹ ti o nilo lati ni awọn apples ni ojoojumọ, awọn ege 2-3 ni ọjọ kan.

Awọn àbínibí eniyan fun dizziness

1. Ṣaaju ki o to jẹun, lo teaspoon ti ẹfọ kelp ilẹ.
2. Dipo ti onibẹrẹ tii, mu omi ti o lagbara pẹlu gaari tabi oyin lati awọn leaves ti peppermint, lemon balm.
3. Ni ọran ti o rọrun dizziness, mu awọn alailẹgbẹ ti awọn alubosa ti a ṣẹṣẹ tabi ṣe omi alubosa sinu ọti-kukun.
4. O kere ju igba mẹta lojojumọ, mu 150-200 milimita ti omiiye karọọti adayeba. O dara lati ṣawari ara rẹ ṣaaju ki o to gbigba kọọkan.
5. Ni gilasi kan ti omi ti a fi omi ṣan, ṣe teaspoon ti awọn ododo clover. Mu 15 milimita ti ojutu ni igba 5 ọjọ kan titi ipo naa yoo fi sii.