Ibeere ti aiyẹwu ti o ga julọ ati irẹlẹ ti nigbagbogbo ni o ni anfani si awọn ogbon imọran, ati awọn igbiyanju ti a ṣe ni igba diẹ lati ṣẹda awọn ọna ti o wulo. A ko le sọ pe gbogbo wọn ko ni aṣeyọri, ṣugbọn pe ko si ọna gangan ti ayẹwo tẹlẹ. Ọkan ninu awọn ọna ti o mọ julọ ti imọ-ara ẹni jẹ ọna ayẹwo ayẹwo Dembo-Rubinstein. A pe orukọ rẹ ni ọlá fun awọn oludasile - Tamara Dembo ti dagbasoke ilana kan, Susanna Rubinstein si tun ṣe atunṣe fun imọran ti ara ẹni.
Awọn ọna fun kika awọn ara-niyi ti Dembo-Rubinstein
Ni ita, ilana yii jẹ ohun ti o rọrun - a beere awọn agbekalẹ lati ṣe idanwo, awọn esi ti eyi ti o tumọ si nipasẹ oludari ọkan. Orilẹ-elo ti ilana Dembo-Rubinstein ti imọ-ara-ẹni jẹ awọn atẹle yii: awọn iṣiro meje (irẹjẹ) lori iwe iwe ti o nfihan ilera, oju-ara (agbara), agbara lati ṣe nkan pẹlu ọwọ ara rẹ, irisi, ohun kikọ, aṣẹ ẹgbẹ, igbekele ara ẹni. Lọọkan kọọkan ni awọn ipinlẹ aala ti ibẹrẹ ati opin, ati arin ni a samisi nipasẹ iṣọn ti a ti ṣe akiyesi. Iwọn oke ti n pe ilọsiwaju didara (eniyan ti o ni ayọ julọ), eyi ti o kere julọ n pe ailopin aini (didara julọ eniyan). Lati koko-ọrọ naa o nilo lati samisi lori ila kọọkan kan ẹya-ara (-) iwọn idagbasoke ti didara kọọkan ni akoko. Circle (O) yẹ ki o ṣe akiyesi pe ipele ti idagbasoke ti awọn agbara ti yoo ṣe igberaga ti ara ẹni lero. Nigbamii ti, o yẹ ki o ṣe ayẹwo awọn ipa rẹ daradara ati ki o samisi ipele (x) ti o le ṣe nipasẹ agbelebu (x).
Fun simplicity ti isiro, awọn iga ti kọọkan asekale yẹ ki o wa ṣe 100 mm, ati wiwọn kan millimeter yẹ ki o kà ni dogba si ọkan ojuami (awọn ayẹwo ti o han ni awọn nọmba). A fun idanwo fun iṣẹju 10-12. Ti o ba fẹ ṣe akojopo iṣaro ara rẹ, lẹhinna kọkọ idanwo, lẹhinna ka itumọ naa. Bibẹkọkọ, oye rẹ yoo ni ipa awọn esi idanwo.
Itumọ ti ilana Dembo-Rubinstein
Lati mọ igbasilẹ ara ẹni nipa lilo ọna Dembo-Rubinstein, o jẹ dandan lati mọ awọn mẹta ti awọn ipele rẹ - iga, iduroṣinṣin ati idaniloju. Iwọn akọkọ "ilera" akọkọ ko ni ipa ninu imọran, ti a npe ni idanwo, awọn irẹjẹ to ku ni a nilo lati ṣe ayẹwo.
Iwọn igbadii ara ẹni. Nọmba awọn oṣuwọn si 45 tumo si imọ-ara ẹni kekere, lati 45 si 74 tọka si ipo-ara ti ara ẹni, ati pe giga wa ni ibamu si 75-100 ojuami. Agbara ti ara ẹni ti o dara julọ le sọ nipa imolara ara ẹni, ailagbara lati ṣe ayẹwo awọn esi ti iṣẹ wọn, ṣe afiwe ara wọn pẹlu awọn omiiran. Pẹlupẹlu, iṣeduro ara ẹni ti o ga julọ le ṣe afihan awọn idinku ni iṣelọpọ ti eniyan - idaduro fun iriri, ailagbara lati mọ awọn aṣiṣe ti ara ẹni. Iyatọ ti ara ẹni pupọ fihan boya iṣiro-ara ẹni-gangan tabi idaabobo aabo, nigba ti idanimọ ti ailagbara pamọ ailewu lati ṣe ohunkohun.
Imọ-ara-ẹni-ara-ẹni-gangan. Ipele deede wa ni ipo ti o wa ninu iwọn 60 si 89, pẹlu aami idaniloju ti awọn ojuami 75-89, eyi ti o ṣe afihan ero ti o daju julọ ti agbara wọn. Abajade ti o ju 90 ojuami n tọka si ifarahan otitọ ti agbara wọn. Abajade ti o kere ju 60 jẹ ẹya ti o ni ipele ti awọn ẹtọ eniyan, eyiti o jẹ itọkasi
Ifarabalẹ ti iṣọkan ara ẹni. Otito yii jẹ itọkasi nipasẹ ibasepo laarin awọn aami ti a gbe sori awọn irẹjẹ. A gbọdọ gbe agbelebu laarin awọn ami "-" ati "O". Ijinna laarin odo ati agbelebu duro fun akoko aarin ti ko ni iyọ ju ti o kere, ati aaye si agbelebu jẹ o tobi, ti o ga julọ ipele optimism. Awọn ẹtan yẹ ki o jẹ die-die ni isalẹ aami ami ti o ga julọ, o yẹ ki eniyan ye pe oun ko nilo idasilo kan. Ti iṣaro ara ẹni ba jẹ alailẹgbẹ, awọn ifihan ti awọn irẹjẹ ọtọtọ "daa", lẹhinna eleyi jẹ ẹri ti aifọwọyi ẹdun.
Awọn ohun elo ti ilana yii si iwadi imọ-ara ẹni le fun awọn esi ti o tọ. Ṣugbọn o tọ lati ṣe akiyesi pe ọlọgbọn to ṣe deede julọ le ṣee ṣe nipasẹ ọlọgbọn kan, niwon olufẹ magbowo nìkan kii yoo ṣe akiyesi awọn ohun kekere ti o ṣe pataki.