Nibayi, ọpọlọpọ awọn eso didun ati awọn berries lori awọn selifu ti awọn ọja ati awọn ile itaja ni akoko ooru ko fi funni ko si ọkan alainiyan, ati awọn obirin ni ipo "ti o dara" kii ṣe iyatọ kan. Ọpọ awọn iya ti o wa ni iwaju, iberu lati ṣe aiṣedede ilera ilera ọmọ wọn, n iyalẹnu boya awọn aboyun ti o le loyun le jẹ ounjẹ ati melon, tabi o dara lati dara kuro ninu ounjẹ yii. Nínú àpilẹkọ yìí a ó gbìyànjú láti lóye èyí.
Kini awọn ohun elo ti o wulo fun awọn melons ati awọn watermelons?
Awọn lilo awọn watermelons ati awọn melons nigba oyun le jẹ gidigidi wulo. Sibẹsibẹ, pẹlu awọn ọja wọnyi o nilo lati ṣọra, nitori ninu awọn ipo miiran wọn lewu fun ilera ilera aboyun kan ati ọmọ ti mbọ.
Awọn ohun-ini wọnyi ti awọn melons ati awọn watermelons le wulo ni oyun:
- Ọdun ayẹyẹ ati itanna ayunfẹ ti awọn berries wọnyi ni o lagbara lati gbe iṣesi si eniyan kọọkan, pẹlu obinrin ti n reti ọmọ naa.
- Melon omi ati melon daradara fa ongbẹgbẹ, paapaa ni oju ojo gbona.
- Ko si ọpọlọpọ awọn vitamin ninu awọn berries wọnyi, ṣugbọn diẹ ninu awọn wọn le wulo pupọ fun iya iwaju ati ọmọ rẹ. Nitorina, awọn melons jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, eyi ti o mu ki eto mimu ti ara wa lagbara ati ki o dinku ni iwọn otutu. Ni awọn omiiran ni ohun ti o dara julọ ti irin, ki wọn lilo iranlọwọ lati mu aleglobin ati ki o baju pẹlu ẹjẹ. Níkẹyìn, gbogbo awọn berries wọnyi jẹ orisun adayeba ti Vitamin B9, tabi folic acid. Vitamin yii jẹ pataki pupọ fun idagbasoke to dara ti ọmọkunrin tabi ọmọdekunrin iwaju rẹ, niwon o ṣe ilana iṣeduro awọn ẹda ara eefin rẹ. Pẹlupẹlu, folic acid ṣe atilẹyin fun eto mimu, yoo dẹkun oṣuwọn ọra ti ẹdọ, ati ki o tun ṣe alabapin ninu awọn hematopoies, igbega iṣelọpọ ati iṣẹ-ṣiṣe ti awọn leukocytes.
- Awọn mejeeji ati awọn melons ni ipa diẹ laxative, bii awọn ohun-elo choleretic ati awọn diuretic. Pẹlu lilo lilo awọn berries wọnyi le ṣe atunṣe awọn kidinrin ati ifunti daradara, bakannaa lati mu ilọsiwaju naa pọ.
Ṣe o n jẹ awọn omi ati awọn melons nigbagbogbo?
Pelu nọmba nla ti awọn ẹya ara ẹrọ ti o wulo, elegede ati melon kii ṣe ailewu nigbagbogbo fun awọn aboyun. Ni akoko ti nduro fun ọmọde pẹlu awọn irugbin wọnyi yẹ ki o ṣọra fun awọn idi wọnyi:
- Lilo awọn nọmba ti opo pupọ ati awọn melons n fa idiwo pupọ lori awọn ọmọ-inu ati eto ito. Ti o ba wa ni predisposition si edema, eyi le jẹ ewu pupọ fun ilera obirin ni ipo "ti o ni".
- Ti aboyun kan ba ni awọn iṣoro ti ounjẹ, awọn berries wọnyi le mu ki iṣoro naa bajẹ, nfa iṣẹlẹ ti bakingia ninu ifun.
- Ni awọn igba miiran, lilo lilo ti awọn melons ati awọn watermelons le
fa alekun iṣan ti inu ile-iṣẹ, ti o le fa ipalara tabi ibimọ ti o tipẹ. - Ni afikun, awọn berries wọnyi jẹ awọn agbara ti ara korira. Ati awọn aati ailera si wọn le šẹlẹ paapaa nigba ti ṣaaju ki oyun o ko daba nipa aye wọn ati pe ko ko awọn iṣẹlẹ wọn han.
- Ni ipari, awọn melons igbalode, ni ọpọlọpọ igba dagba pẹlu afikun awọn nitrites ati awọn iyọ. Awọn akoonu ti o pọju awọn nkan wọnyi le ni ipa ti o buru pupọ lori ilera ọmọ inu oyun ati iya iwaju.