Bi o ṣe mọ, iyawo ti Aare Amẹrika ni awoṣe ti atijọ, ṣugbọn loni, ọdun pupọ lẹhin opin iṣẹ rẹ, Melania Trump yanilenu. Awọn eniyan ni bayi ati lẹhinna jiroro awọn aworan titun rẹ ati itọju ilera. Paapa picky connoisseurs ti ẹwa wo ni gbogbo awọn ohun kekere, ṣugbọn Melania ko funni ni idi fun ibanujẹ - ni irisi ti ita rẹ ohun gbogbo wa ni ibamu. Ni ọdun 47, o le ṣogo fun nọmba ti ko ni oju-ara, aṣa ti a ti mọ ni awọn aṣọ ati paapaa ohun orin ti irun ori obinrin akọkọ jẹ nigbagbogbo apẹrẹ. Gbogbo eniyan mọ pe pẹlu awọn ọdun awọn ipa ti o dara julọ ni o nira siwaju sii ati nira sii lati ṣe akiyesi, ati pẹlu idagba awọn nkan ti 180, Melania ṣe iwọn 56 kg, bawo ni o ṣe ṣakoso rẹ?
Biotilẹjẹpe otitọ Melanya ara rẹ jẹwọ pe ko jẹ ayẹyẹ idaraya, gbogbo eniyan ni igboya, fọọmu yi nira lati ṣetọju laisi ikẹkọ. Awọn alaye ti ijọba ti ara ẹni ti iyaafin akọkọ ko ṣe afihan, ṣugbọn o mọ pe Melania ti ṣe alabapin si awọn pilates, ẹniti o ṣe iranlọwọ fun u ni akoko ti o kuru ju lati wa lẹhin ti o ti bi ọmọkunrin, ati pe o faramọ awọn ofin pupọ ninu ẹrọ ounjẹ.
Ounjẹ owurọ yẹ ki o wulo
Sibẹsibẹ ajeji o le dun, arowọ ti akọkọ obinrin ti US jẹ ko yatọ si lati aroun ti ẹnikẹni ti nwo ilera ti arinrin olugbe ti aye. Ni ọpọlọpọ igba o jẹ oatmeal, ọlọrọ ni okun ati ipese ara pẹlu agbara ni gbogbo ọjọ, tabi awọn smoothies pẹlu gbogbo awọn microelements ti o wulo ati awọn vitamin.
"Eto Ero Ọti"
Obinrin naa nilo awọn oyinbo ti ẹwà, wọn si wa ninu rẹ, ni pato, ninu eso ati ẹfọ titun, Melania si mọ eyi daradara. Ti o ni idi ti fun ọdun pupọ, niwon ibẹrẹ iṣẹ ti o ṣe atunṣe, o tẹri si FruitGoals, eto ti o ṣafihan iye diẹ ninu awọn eso ati awọn ẹfọ fun lilo ojoojumọ. O le jẹ awọn ẹfọ tabi awọn eso nikan, ṣugbọn tun dapọ wọn, ohun akọkọ ni pe ni apapọ o ni awọn meje. Fun apẹẹrẹ, awọn eso meji ati awọn ẹfọ marun.
Omi jẹ ipilẹ ti ohun gbogbo
Gbogbo awọn apẹẹrẹ ti aye mọ, omi jẹ ọkan ninu awọn okunfa pataki ti ẹwa. Iwọ tikararẹ le rii ni igbagbogbo lori aṣa n fi igo omi kan han lati awọn ẹwa ni ọwọ wọn. Iṣe deede yii yoo mu awọn esi iyanu!
Iwọn kekere
Melania kọ ipalara ti o ṣeun ati awọn akara ajẹkẹri dun. Ṣugbọn ṣi tun le ṣe ẹbun chocolate, nitori nigbakugba o nilo lati lorun ara rẹ. Ati awọn didun "alaiwu" ti o rọpo pẹlu awọn eso ti o wulo ati ti o dun!
Iwe ifarawe
Obinrin kan ma nro ohun ti ara rẹ ko ni. Pelu igbadun ti ilera, iyaafin akọkọ ko ṣeto awọn ihamọ ti o lagbara ati pe o le mu ounjẹ ounjẹ kan, o darapọ pẹlu ounjẹ ipọnju. Ọkan ninu awọn ounjẹ ti o ṣeun julọ ti iyawo ti Aare Amẹrika, adie pẹlu koriko ti Parmigianino, ti wa ni iṣẹ ni ọkan ninu awọn ile ounjẹ New York, biotilejepe Melania fun ara rẹ ni igbadun igbadun fun wọn laiṣe.
- Awọn akoko kukuru pupọ ati awọn idanilaraya ati awọn aaye ayelujara Ayelujara lati igbeyawo ti Prince Harry ati Megan Markle!
- Tun ẹgan: Donald Trump ti gbagbe lati ṣe iyin fun Melania ni Ọjọ Iya
- First Lady of the USA Melania Trump ti gba iṣẹ ti o lagbara lori awọn akunrin
Gẹgẹbi awọn ofin ti White House, gbogbo awọn ibeere ti o ni ibatan si awọn ounjẹ ti awọn olugbe rẹ nigbagbogbo ma dubulẹ lori awọn ejika ti akọkọ iyaafin. O jẹ ẹniti o gbọdọ tẹle iṣẹ awọn oluṣọ, ti o tun tun yan ara rẹ. Ṣugbọn awọn alaye ti aaye yi ti aye ti White Ile ko mọ fun ẹnikẹni sibẹsibẹ!