Iwọn titẹ, a ma n sọ pe: "isalẹ" ati "oke", kii ma nṣe oye ohun ti awọn ọrọ wọnyi tumọ si ati idi ti awọn idiwo oriṣiriṣi meji wa. Atọka ti o tobi julo ni titẹ titẹ, ati pe o kere julọ jẹ diastolic. Awọn ifarahan titẹ taara ni ipa lori ipo ilera ati ilera eniyan.
Igbiyanju ipilẹ - kini o jẹ?
Ni awọn oogun iwosan, ipilẹ systolic jẹ titẹ ti o ndagba ni akoko systole, eyini ni, nigba ti irọra iṣan naa waye. Ọpọlọpọ si tun pe o ni titẹ agbara aisan, ṣugbọn ọrọ yii ko jẹ otitọ, nitori ninu awọn ẹda rẹ, laisi okan, awọn ohun elo nla, bi aorta, ṣe apakan.
Bawo ni a ṣe le wiwọn titẹ si ọna systolic?
Lati ṣe wiwọn titẹsi systolic (oke), o nilo kan tonometer, eyiti o ni iṣiro kan, manometer ati fifa soke kan.
Ilana igbesẹ titẹ:
- Sita pẹlu velcro fastens lori ejika, die-die loke igbadẹ tẹ.
- Fifa naa bii afẹfẹ sinu apo, eyi ti o squeezes ati ki o squeezes iṣesi ti ileri.
- Ni nigbakannaa, fifun afẹfẹ, gbigbọ ọrọ awọn ohun inu.
- Ni kete ti irun pulẹ bẹrẹ lati gbọ, nọmba naa ti wa ni titelọ - eyi ni titẹ titẹ si ọna.
- Nọmba ti eyiti pulusisi ti kuna lati wa ni abojuto ni titẹ diastolic.
Ni ibere fun wiwọn titẹ lati fun abajade to dara julọ, o nilo lati tẹle awọn nọmba ti ofin šaaju ilana yii.
- Iwọn ti dapo naa yẹ ki o to, apere ni agbegbe yẹ ki o jẹ nipa 80% ti agbegbe ti ejika naa.
- Ṣaaju ilana fun idaji wakati ko le mu siga ati mu mimu pẹlu caffeine ati oti.
- Ṣaaju ki o to idiwọn titẹ, o yẹ ki o joko si isalẹ ki ejika wa ni ipele ti okan. O ni imọran lati mu ipo yii ni iṣẹju 5 ṣaaju ki ilana.
- Nigba wiwọn o ko le sọrọ.
Igbesi aye - iwuwasi
Lati ye boya titẹ titẹ si ọna deede tabi ko, o yẹ ki o lo data WHO naa. Sibẹsibẹ, o tọ lati ṣe akiyesi pe, fun apẹẹrẹ, ninu awọn ọmọ ikoko 90/60 mm Hg, ati ninu awọn agbalagba, titẹ ti o ga ni 120-129 mm Hg, ati pe isalẹ jẹ 80-89 mm Hg. sọ pe iru titẹ agbara systoliki jẹ iwuwasi. Pẹlu ọjọ ori, awọn ifihan wọnyi le dagba.
Ẹka AD | Aye | Diastolic |
Ti o dara julọ | ≤120 | ≤80 |
Deede | ≤130 | ≤85 |
Deede giga | 130-139 | 85-89 |
Iwọn-haipatensonu arọwọto | 140-159 | 90-99 |
Soft AG | 140-149 | 90-94 |
AH Dede | 160-179 | 100-109 |
Heavy AG | ||
Iwọn-haipatensonu ti a ti ya sọtọ | ||
Aala AG | 140-149 |
Giga titẹ pupọ systolic
Ninu ọran naa nigbati titẹ oke ba ga, o nilo lati kọkọ mọ nipa idi rẹ, paapaa nigbati ilosoke ninu titẹ ẹjẹ jẹ igbesẹ, ko si jẹ idi ti ifẹkufẹ pupọ fun kofi tabi ọti-lile. Pẹlupẹlu, o yẹ ki a gba ifunni diastoliki pẹlu apamọ, nitori pe okunfa okunfa naa yoo dale lori rẹ.
Iwọn giga giga - isalẹ deede
Ibeere yii, bawo ni a ṣe le sọ titẹ ti o ga julọ ni ipo deede, jẹ ki a kà ni apejuwe sii. Eyi le ṣee ṣe akiyesi ni igba diẹ ninu awọn aisan, awọn ipo ati ọna ti ko tọ, ninu eyiti:
- awọn ipo iṣoro;
- ori ibajẹ;
- oyun;
- awọn ipa ẹgbẹ ti mu awọn oogun kan;
- ipo ailewu ti ko dara;
- awọn ikuna hormonal;
- awọn iwa buburu;
- ailewu (ipalara ti o tobi ninu awọn ounjẹ salọ ati awọn ọra);
- aini iṣuu magnẹsia ati kalisiomu;
- pathologies ti ẹṣẹ ti tairodu;
- onibaje Àrùn ati adọnirin-ara.
O jẹ aiwuwu pupọ lati lo awọn oogun ti o din titẹ titẹ silẹ, nitorina o yẹ ki o kan si alamọ. Dokita, ni ibamu pẹlu idi, ṣe alaye oogun ti o yẹ. Die e sii o jẹ:
- Pape;
- Captopril ;
- Nifedipine.
Iwọn giga titẹ - kekere kekere
Ti o ba jẹ pe itọka jẹ iṣiro ti o ni idakeji ju ti iṣaaju ati pe ipilẹ systolic jẹ giga ati diastolic kekere, lẹhinna o le jẹ awọn alaye pupọ fun eyi:
- ọjọ ori (lẹhin ọdun 50 awọn ayipada bẹẹ ni o ni nkan ṣe pẹlu ogbo ti ara);
- ninu awọn obinrin pẹlu iyasọtọ homonu;
- isonu ti awọn àlọ lati ṣe iṣẹ wọn ni kikun;
- malfunctions ninu okan ati awọn igun-ibọn;
- imuposi ati isanraju;
- oti ati ọpa taba;
- aṣiṣe ti ko tọ.
Ti o ba wa ni titẹ-ara titẹ-ara gíga pupọ, lẹhinna o nilo lati wo dokita kan. Ni ile, o le ya lati ṣe deedee ipo naa:
- Vitamin A, C, E, ti o jẹ awọn antioxidants;
- Aspirin fun idasilẹ ẹjẹ;
- Egiloc tabi Vinpocetine.
Alekun titẹ ati oke ni alekun
Ni idi ti awọn titẹ diastolic ati systolic ti pọ, awọn idi le jẹ:
- irọri;
- apọju iwọn;
- sedentary igbesi aye;
- lilo agbara ti o pọju pẹlu awọn ohun ti o ga julọ ti awọn ohun elo amọ ti a ti danu;
- ibanujẹ loorekoore, overwork;
- akoko ti ko ni isinmi fun isinmi;
- lilo ti iyọ ni titobi nla;
- niwaju awọn iwa buburu (siga ati ọti-lile);
- arun aisan.
O dara julọ, ti dokita ti o ba ṣe pe o ṣe akiyesi awọn idi ati awọn irọmọlẹ yoo yan ọna kan fun itọju igun-haipọ. Awọn ọna ti o tumọ si fun titobi titẹ jẹ:
- Indapamide ;
- Ṣiṣe;
- Quadropril;
- Cariol;
- Diroton;
- Teveten.
Iwọn giga ti wa ni pọ - kini o yẹ ki n ṣe?
O jẹ ohun adayeba lati beere boya titẹ titẹ ọna gíga - bi o ṣe le dinku rẹ, pẹlu ni ile. Fun ẹjọ kọọkan, a ṣe atunyẹwo awọn egbogi pataki ti a ṣe iṣeduro nipasẹ awọn ọlọjẹ ọkan, ṣugbọn o tọ lati ranti lekan si pe gbigba alailowaya lai awọn itọnisọna lati ọdọ dokita kan le še ipalara, nitorina o jẹ ewu lati mu awọn oloro ti o gaju lainidi.
Ni afikun si awọn oogun, awọn ọna eniyan wa ti o le ṣe iranlọwọ pataki ninu iwọnwọn titẹ ẹjẹ.
- Compress ti apple cider kikan ti wa ni lilo si awọn ẹsẹ fun 10-15 iṣẹju.
- Awọn adaṣe idaraya, ti o ni awọn ipele mẹta. Ni akọkọ, ṣe atẹgun 3-4 inhalation-exhalation, lẹhinna lẹẹkansi, ṣugbọn yọ si ẹnu, ki o si mu nipasẹ imu. Awọn atẹgun diẹ atẹhin tun ṣe nipasẹ 3-4, ṣugbọn yọ nipasẹ awọn ète ẹnu, ki o si mu nipasẹ imu. Ni ipari, 3-4 itọju simi nipasẹ isun, pẹlu titiipa ori nigbakanna, ati exhalation nipasẹ ẹnu, pẹlu sisun ori si isalẹ.
- Fi kaadi ofeefee kan fun iṣẹju 5-15 ni agbegbe iṣan ọmọde.
- Ṣe ẹsẹ wẹ fun omi gbona fun iṣẹju 10-15.
Iwọn oke ni isalẹ
Iwọn titẹ pupọ ti o le jẹ ki o ṣe afihan, o ṣe pataki lati mọ, nitori iru ipinle yii ni a tẹle pẹlu awọn aami aiṣan ti ko ni alaafia ti o ni ilera ara ẹni naa:
- efori ni agbegbe aṣalẹ;
- ailera, irọra, ipadanu agbara;
- gbigbọn ati ailopin ìmí ;
- rilara ti aini ti atẹgun;
- dizziness, paapaa nigbati o ba ngba ipo ti o duro;
- eelo ati sisun.
Bọtini titẹ kekere - isalẹ deede
Ti o ba wa ni wi pe BP kekere jẹ deede ati pe titẹ oke jẹ kekere, awọn idi le jẹ:
- arun okan;
- ijẹku ẹjẹ nla;
- awọn iṣoro ninu eto endocrine;
- awọn ipo iṣoro ati ibanujẹ;
- Ẹro-ara;
- aini ti vitamin ati awọn ohun alumọni;
- VSD ;
- awọn iṣọn aisan;
- gbigbọn ooru;
- mimu;
- mu awọn oogun ti o ni idinku ninu titẹ ẹjẹ ni awọn iṣẹlẹ ikolu;
- ọpọlọ atherosclerosis;
- oncology.
Ti tẹ titẹ oke - kekere ti jinde
Ti iṣeduro systolic kan ti a ti sọkalẹ si abẹlẹ kan ti isalẹ kekere, lẹhinna eyi le ni idi nipasẹ awọn iṣoro ọkan, nitorina o jẹ akọkọ ti gbogbo pataki lati kan si dokita kan ati ki o ṣe akopọ awọn ẹkọ. Ni idi eyi, iyatọ laarin iwọn kekere ati ẹjẹ titẹ silẹ ti dinku, ati awọn idi pataki fun eyi ni nọmba awọn aisan:
- ailera ailera;
- kan tumo ninu awọn kidinrin;
- aneurysm ti aorta ati / tabi irandiran kidirin;
- atherosclerosis ti aorta, awọn ohun-elo, awọn ohun elo ti awọn kidinrin;
- arun apanilerin ni fọọmu onibaje;
- ibanuje cardiogenic;
- tachycardia;
- pericarditis;
- ikuna ventricular osi.
Igbasilẹ oke ati isalẹ ti isalẹ
Kini kekere titẹ ti o le sọ nipa rẹ, pẹlu pẹlu isalẹ, jẹ ibeere pataki, nitori fifi nfa idi ti titẹ ẹjẹ silẹ, o le mu kuro ni kiakia. Lara awọn idi pataki fun awọn ipinle yii, ayafi awọn ti a ti ṣe tẹlẹ, a le ṣe iyatọ:
- ẹjẹ;
- awọn ipalara ti o ṣe pataki;
- ibanujẹ irora;
- ibanuje anaphylactic;
- thromboembolism ti iṣọn ariyanjiyan.
Ti tẹ agbara titẹ silẹ - kini o yẹ ki n ṣe?
Pẹlu ipinnu pataki ninu titẹ iṣan ẹjẹ, o nilo lati mọ bi o ṣe le mu titẹ titẹ sii. Igbesẹ pataki kan ni dida awọn titẹ silẹ loorekoore jẹ ifẹwo si dokita, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ idi naa ati lati ṣe itọju itoju ti o munadoko julọ. Ti a ba sọrọ nipa awọn ọja egbogi, awọn titẹsi systolic ti a sọ silẹ ni ọpọlọpọ awọn igba ti wa ni pọ pẹlu iranlọwọ ti awọn ọna bayi:
- tincture ti ginseng;
- tincture ti echinacea;
- tincture ti Eleutherococcus;
- Atọka;
- Appylak;
- Dopamine;
- Kafiini;
- Efinifirini.
Isegun ibilẹ ni ifarapa rẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna lati ṣe iranlọwọ lati mu titẹ titẹ systolic. Ọpọlọpọ awọn ilana ni orukọ ti o dara julọ kii ṣe laarin awọn onibajẹ ibile, ṣugbọn tun laarin awọn aṣoju oogun ibile. Otito yii ko tumọ si pe ọkan le lo awọn ilana ni lainidii, bii bi o ṣe jẹ alainibajẹ wọn dabi, sibẹsibẹ, o dara lati ṣe eyi pẹlu imọran ti dokita kan. Ni afikun si awọn ilana, awọn ọna oriṣiriṣi ati ọna pupọ wa fun kọọkan lati ṣe iranlọwọ lati mu titẹ titẹ ẹjẹ.
- Iyatọ atokọ.
- Mu pupọ, to 2 liters lojoojumọ.
- Ti o lagbara tii tabi kofi.
- Awọn ounjẹ ni awọn vitamin B ati C.
Ohun ọṣọ fun titẹ titẹ sii
Eroja:
- root ti awọn moor aureus - awọn ẹya meji;
- Aaye offetail - awọn ẹya mẹrin;
- berries ati awọn hawthorn awọn ododo - 5 awọn ẹya;
- Ofin eleutherococcus gbẹ - 1 apakan;
- root dandelion - 5 awọn ẹya;
- oyin - 1 tbsp. l.;
- omi farabale - 200 milimita.
Igbaradi ati lilo
- Gbogbo awọn eroja ti wa ni adalu ati ki o ya lati apapọ iwuwo ti 1 tbsp. sibi.
- Tú omi ti o farabale ati sise fun iṣẹju 5.
- Si ṣetan ṣetan fi oyin kun.
- Lo oògùn yii ni igba mẹta ni ọjọ fun polstkana.
Decoction ni titẹ kekere
Eroja ni awọn ẹya dogba:
- berries ti aja soke;
- St. John ká wort:
- bunkun iru eso didun kan;
- awọn ododo ti chicory;
- eweko yarrow;
- igi juniper.
Igbaradi ati lilo
- Gbogbo awọn eroja ti wa ni adalu ati ilẹ.
- Ọkan tablespoon ti wa ni gbe ni kan eiyan ati ki o dà pẹlu omi farabale (750 milimita).
- O dara lati fi ipari si ohun gbogbo ki o si fi si infuse fun wakati kan.
- Mu ni igba mẹta ni ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ (fun iṣẹju 20) ni gilasi.