Aṣayan ọwọ fun ara yoo gba ọ laaye ni eyikeyi akoko lati baju pẹlu idamu ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣẹlẹ ti ibanujẹ pada . Pẹlu rẹ, o le ṣe ifọwọra awọn isan ati awọn isẹpo fun ominira.
Awọn oriṣiriṣi awọn oluṣowo ọwọ
Aṣayan ọwọ ọpa ibọn. Ẹrọ naa ni awọn boolu ti nla, eyi ti, yiyika, ifọwọra awọn ẹya ti o yẹ fun ara. Pẹlu rẹ, o le ṣe ifọwọra ni awọn ẹya ara kọọkan. Awọn ẹrọ kekere ti a ṣe apẹrẹ fun ifọwọra oju ati ọrun, awọn alakoso tobi ni a lo fun awọn ejika, pada ati awọn ẹsẹ. Mechanical wooden massagers have in their device device rollers wood.
| | | |
Ọpa ọwọ si cellulite. Ẹrọ yii pẹlu ifọwọra ti o ga julọ, eyiti o le gbe inu jinna sinu ibi ti nẹtiwọki nẹtiwọki, eyiti o nse igbega iṣelọpọ ti iṣelọpọ. Awọn olutọju alatako-cellulite ma nmu iṣan ẹjẹ jade ati mu iṣan ẹjẹ silẹ ni awọn agbegbe ti ara, eyi ti wọn ni ipa. Ẹrọ naa ni ọpọlọpọ awọn nozzles sise ni awọn ọna oriṣiriṣi. Pẹlu rẹ, o le fa soke nọmba rẹ ki o ṣe ki o wuni.
O ṣe oluṣakoso massager. Ẹrọ yii ni awọn magnita, awọn okuta abọmiipa (fun apẹrẹ, nephrite). Awọn aaye ti o ni aaye ti o ni ipa rere lori awọn ti ngbe ti ara eniyan.
Afowoyi itanna ina. O le ni awọn iṣẹ pupọ: yiyika, fifẹ ati fifẹ, ifọwọra shiatsu, ifihan si itọda ti imularada tabi ti irakan, aaye ti o dara. Oluṣakoso naa nṣiṣẹ ni awọn ọna ti o yatọ, o pese agbara lati yipada awọn iyara pupọ, eyiti o fun laaye lati ṣatunṣe iye ti ipa rẹ lori awọn oriṣiriṣi ẹya ara. Ẹrọ naa ti sopọ mọ awọn ọwọ tabi nṣiṣẹ lati batiri ati awọn batiri.
Bawo ni lati lo oluṣowo ọwọ fun ara?
O gbọdọ tẹle awọn ilana kan ti ilana ti ṣiṣe ifọwọra:
- Ṣaaju ki o to ilana naa, ṣe lubricate awọ ara pẹlu ipara pataki;
- paaju awọn iṣan ni akọkọ;
- O yẹ ki o bẹrẹ pẹlu awọn iṣiṣan nṣiṣẹ itanna, fun oluṣakoso ohun-ina - tan-an iyara kekere;
- lẹhin ti awọ ara ti warmed up, bi a ti ṣe afihan nipasẹ diẹ pupa, o le gbe si awọn ilọsiwaju diẹ sii;
- O yẹ ki o rii daju pe ifọwọra ko fa ibanujẹ irora;
- pari ilana naa pẹlu awọn iṣeduro isinmi mimu;
- akoko ti o dara fun ifọwọra jẹ iṣẹju 15-30;
- o ni iṣeduro lati kan si alagbawo pẹlu dokita kan ati lati ya ifarabalẹ awọn iṣoro pẹlu titẹ, eto inu ọkan ati ẹjẹ kidinrin.
Lilo oluṣowo ọwọ fun ara, o le ṣe itọju aye rẹ ati mu ilera rẹ dara.