Mimu ti ara ṣe waye nigbati iwọn ara eniyan jẹ kekere ju iwọn deede 36.6 lọ. Awọn Imọ ṣe ipe yieman hypothermia. O wa bi abajade ti iṣeduro pẹ titi si iwọn otutu kekere ati o le fa awọn iṣoro si ikú.
Awọn okunfa ti hypothermia
O le ṣafani ipadasẹmu fun ọpọlọpọ idi ti o yatọ:
- Ni kiakia o ṣẹlẹ ni afẹfẹ tutu. Ṣugbọn ohun ti o buru julọ lati gba labẹ ipa ti awọn iwọn otutu tutu labẹ omi. Ni iru awọn ipo bẹẹ, ara yoo fun ooru ni iwọn ọgbọn igba ni kiakia.
- O le bori ati bi o ba mu otutu tutu tabi buru ju - yinyin - omi.
- Ni ibanuje tabi ipo idaniṣan ti ọti-lile, itọju hypothermia ti ara wa nyara sii.
- Nigba miiran hypothermia n dagba lakoko imun ẹjẹ ti o tobi pupọ ju iwọn otutu lọ.
Iyatọ yii jẹ ewu pupọ. O gangan paralyzes ara, disrupting awọn iṣẹ ti gbogbo awọn ọna šiše ati awọn ara ara.
Ami ati awọn iwọn ti hypothermia
Hypothermia n tọka si iru awọn iyalenu pe o ṣeese lati ṣe akiyesi lai ani ifẹ nla pupọ. Gbogbo awọn aami aisan han ara wọn ni kiakia ati pe wọn ti ronu kedere.
Ti o da lori iwọn hypothermia, awọn ami rẹ tun yipada:
- Iwọn julọ "laiseniyan lewu" ipinnu rọrun . Ni akoko kanna, iwọn otutu ara ko ni isalẹ ni isalẹ 32-34 iwọn. Alaisan bẹrẹ iṣan, awọ ara ati ète di cyanotic-pale. Goosebumps han. Iwọn titẹ sibẹ maa wa deede. Eniyan le gbe laisi iranlọwọ ẹnikan.
- Iwọn apapọ jẹ iwọn nipasẹ iwọn ju ni iwọn 29-32. Aami pataki ti hypothermia jẹ sisẹ ti oṣuwọn okan. Ara naa di awọ tutu. Iwọn ẹjẹ jẹ dinku dinku. Breathing di aifọwọyi, alaisan naa ni ailera ati pupọ ti o jẹun, eyi ti a ko le ṣe ni titobi. Ni ọpọlọpọ awọn alaisan ni ipele yii ni iṣesi si awọn iṣoro ita gbangba.
- Eyi ti o lewu julo jẹ ilọju ti o lagbara ti hypothermia ti ara. Awọn iwọn otutu silė ni isalẹ 31 iwọn. Ọkàn naa ko ni ju igba diẹ ju 35 lọ ni iṣẹju kan. Breathing slows to 3-4 awọn ariwo fun iṣẹju kan. Awọn awọ ara di buluu, ati oju, awọn ète, awọn ọwọ ti njẹ. Ayẹwo ikunra ti ọpọlọ ti wa ni šakiyesi. Igba ọpọlọpọ wa ni awọn iṣanṣe.
Kini o yẹ ki n ṣe ti mo ba kuna?
Akọkọ iranlowo fun hypothermia yẹ ki o jẹ gidigidi imọwe. Lẹsẹkẹsẹ o jẹ dandan lati da ipa ti tutu jẹ: lati gbe alaisan lọ si gbigbona, lati yọ awọn aṣọ tutu ti o tutu lati inu rẹ. Alaisan ni aifọwọyi le fun wara wara, tii, omi tabi awọn ọmọde, ṣugbọn kii ṣe kofi tabi ọti-waini.
Nigbati o ba fa fifalẹ simi ati pulu, ṣaaju ki ọkọ alaisan ba de, a gbọdọ ṣe ifọwọra aisan aifọwọyi . Paapa ti iṣeduro ìwọnba ti hypothermia ṣe iṣakoso lori ara wọn, alaisan yẹ ki o han si olukọ kan.
Iwuro ti mimurosiamu ara ti ara ati idena rẹ
Bi ofin, ipa ti awọn iwọn kekere fi oju sile diẹ ninu awọn iyasọtọ. O le jẹ:
- ARI;
- arun aisan inu ọkan;
- Awọn iṣọn ara iṣọn ni ọpọlọ;
- frostbite ti awọn ẹya ara kọọkan ti ara tabi ọwọ.
Awọn ọna akọkọ fun idena hypothermia ti ara ni bi:
- Ni oju ojo tutu, o jẹ wuni lati wọ awọn iparapọ pupọ. Nitorina ooru n gun.
- Paapa awọn agbalagba ni Frost ti o nira gbọdọ nilo awọkafu gbona, ijanilaya ati awọn mittens.
- Ṣaaju ki o to jade lọ si ita, awọn awọ ti o ni awọ yẹ ki o lubricated pẹlu awọ otutu otutu moisturizing.