Gegebi iru bẹ, iberu awọn giga ni ọna iṣakoso adayeba ti aifọwọyi wa. Iberu ireti ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ijamba ati awọn ipo ti o lewu si ilera ati igbesi aye eniyan. Ṣugbọn nigbati iberu iga ba dagba sinu phobia, pẹlu idaamu ati awọn ẹdun imolara ti o n bẹru, ko ni ibajẹ psyche nikan, ṣugbọn o tun ṣe idaniloju ewu ti ara.
Kini orukọ phobia ti iga ni akojọ awọn phobias?
Ninu iwa iṣaro-ọrọ, awọn ibanujẹ, iberu irrational ti sublimity ni a npe ni acrophobia. Ọrọ yii wa lati awọn ọrọ Greek atijọ "acros" - oke, ati "phobos" - iberu. Yi phobia jẹ ti eya ti awọn ajẹsara psycho-vegetative, eyi ti o ti wa ni idamu nipasẹ irọrun ti ronu ati aaye.
Iberu ti iga - idi
Orisirisi awọn okunfa pataki ti o ni ipa ti iṣesi idagbasoke ti acrophobia:
- Iranti idanimọ . Ti gbejade lati iran si iran fun igba pipẹ ni ori apẹrẹ gbogbo ẹda-ariyanjiyan ti o n bẹru iberu, ti o gbooro si iberu ẹru awọn ibi giga.
- Awọn ibalopọ ọmọ inu ọkan. O waye nitori ọpọlọpọ awọn oluṣe ti ara ti o gba lati ọdọ ọjọ ori, nigbati o ba de lati iga.
- Awọn ohun elo ti ko wọpọ. Nigbati o ba wa ni giga, o nilo lati fi ara rẹ si ara rẹ, taara awọn isan rẹ ati ṣakoso awọn agbeka rẹ. Eyi nfa ẹru imolara ati ẹru irrational ti elevations.
- Nkan agbara ti o pọju si awọn okunfa ita. Idi yii ni o ni nkan ṣe pẹlu iṣoro ti ko ni pataki fun eniyan ni awọn oriṣiriṣi awọn ipo ninu eyi ti oluwa ara rẹ ko ni ipa. Fun apẹẹrẹ, lẹhin ti o gbọ itan kan nipa awọn ipalara ti a gba lati isubu, tabi ti ri ẹni ti a fi ọgbẹ kan, eniyan kan ni o ni idaamu pẹlu acrophobia, botilẹjẹpe oun tikararẹ ko gba eyikeyi ipalara kankan.
- Iberu ti iga ni ala ko ni si phobia ara rẹ. Iru iberu bẹ ni aifọwọyi àkóbá ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iriri igbesi aye nitori awọn ayipada ti o nlọ, fun apẹẹrẹ, igbega, gbigbe.
Bawo ni a ṣe le yọ ẹru awọn ibi giga?
Lati wa bi o ṣe le bori iberu ara rẹ ti o ga, o gbọdọ jẹwọ iṣeduro iṣoro naa ati pe ki o má ba dãmu rẹ. Igbese ti o tẹle ni lati tan si ọlọjẹ onisẹpo to ga julọ. Amoye yii yoo ṣe iranlọwọ lati wa awọn idi ti acrophobia, lati ṣe idanimọ awọn okunfa ti npinnu ti o ṣe iranlọwọ fun idagbasoke rẹ. Onisẹmọọmọ eniyan yoo ni anfani lati fi han bi o ṣe le ṣe abojuto iberu iga ni irú kan pato.
Itoju ti iberu ti awọn ifilelẹ, ni afikun si iṣeduro oluwadi kan, jẹ bẹ:
- awọn ẹkọ ikẹkọ, lakoko eyi ti o jẹ dandan lati soju fun ara rẹ bi kedere bi o ti ṣee ṣe nigba aṣalẹ parachute tabi ṣe abẹwo si ọṣọ. Fantasy yẹ ki o wa ni oye ati ki o kun, ni opin ikẹkọ yẹ ki o jẹ ibuduro ti o ni aabo tabi ibudo kan ti o dakẹ lati ilẹ ti o ga julọ ti awọn alakoso lori awọn atẹgun;
- gbigba alaye nipa ailewu ni giga. O ni imọran lati wo fiimu fiimu tabi
eto ẹkọ lori parachuting, mọ ara rẹ pẹlu awọn imuposi ailewu. Ni afikun, o wulo lati gba alaye lori awọn iṣeduro lakoko ti a ṣe awọn ile giga giga, lati ṣayẹwo iru agbara awọn ẹya; - gidi bibori iberu. Ti awọn italolobo ti tẹlẹ ti wa ni ifijišẹ ti ni ifijišẹ, o le bẹrẹ lati taara si awọn iga. Maa še lojukanna ni ijinna pipẹ, o nilo lati mu ilọsiwaju gun, ti ko fa awọn ibanujẹ ti aibalẹ ati iberu ẹru. Ni akoko, o le lọ si siwaju sii - Gigun kẹkẹ ti Ferris, gbadun oju wo lati balikoni ti awọn skyscrapers.