Awọn oriṣiriṣi ere idaraya ti o ti farahan ti o si n dagba sii ni bayi ti ṣe igbadun idagbasoke ti ọpọlọpọ nọmba ti awọn bata ti awọn idaraya. Awọn bata bata abẹ idaraya dara julọ fun rinrin ati awọn kilasi ni alabagbepo: fun apẹrẹ, awọn oriṣiriṣi oriṣi ti ijó, isọda tabi yoga.
Ijo Ballerinas
Ti o da lori idaraya ti a ti yan ọsin ti o yan, eyi ti julọ ṣe afiwe si ṣiṣe ti ara.
Ti o ba n lọ lati ṣe ijidin ijó-kilasi - o dara lati yan awoṣe kan pẹlu asọ ti o ni rọọrun. Oke ti awọn bata bẹẹ ni a ṣe pẹlu awọn ohun elo tabi alawọ, wọn ni awọn ohun elo pataki ti awọn apo asomọra, fifun igigirisẹ ti bata bataṣe ki o maṣe yọ kuro nigba gbigbe lori awọn ika ẹsẹ.
Bọọnti bata fun amọdaju
Fun amọdaju ti o dara julọ lati yan awọn bata bata ti awọn obirin idaraya pẹlu ere-ori roba ti o nipọn. Oke ti oniṣere naa maa n ṣe ti awọ ti o nipọn tabi awọ ti awọn awọ ti o ni imọlẹ pupọ. Nigbagbogbo iru bata bẹẹ ni awọn ọna titẹsi: lacing tabi sọdá awọn ohun elo rirọ. O ṣe pataki lati yan awoṣe to dara, eyi ti yoo gba ẹsẹ rẹ lọwọ ipalara: o dara lati yan bata kan, eyi ti yoo fa fifẹ sẹhin ẹhin, nitorina atunsẹ igigirisẹ. Nigbami igba ti a ṣe okunfa roba ati atokun bata naa. Ọpọlọpọ awọn awoṣe ti iru apẹrẹ ere idaraya fun amọdaju ti a le ri ni gbigba Adidas, ati awọn ami miiran.
Awọn ile igbadun ballet ti nrin
Ati, nikẹhin, bata abẹ bọọlu idaraya fun igbadun ni bata ti o joko ni wiwọ lori ẹsẹ, pẹlu eroja ti o ni rọba ti o dabi bata fun bata fun didara. Kọọkan bata nigbagbogbo ko ni awọn atunṣe afikun si ẹsẹ, ko ṣe atunse ẹsẹ, ati ni igba diẹ ṣe dara si pẹlu awọn alaye ti o dabaru pẹlu awọn ere idaraya. Sibẹsibẹ, nitori imọnilọ ti o niyejuwe, iru ọṣọ ni aṣa idaraya kan jẹ gidigidi gbajumo laarin awọn ọmọbirin, bi o ti jẹ itura, ni irọrun pẹlu awọn sokoto, awọn sokoto, awọn aṣọ ẹwu ati awọn aṣọ ati ki o fun ni irorun ati itunu si ẹsẹ.
| | | |
| | | |
| | | |
