Ni ayika aye wa afẹfẹ kan ti n tẹ lori ohun gbogbo ti o wa ninu rẹ: awọn apata, awọn eweko, awọn eniyan. Normal titẹ agbara ti afẹfẹ fun eniyan ni ailewu, ṣugbọn awọn ayipada rẹ le ni ipa ni ipa lori ilera ati ilera rẹ. Lati yago fun awọn iṣoro ti o le ṣe, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti awọn ẹya ara ẹrọ ọtọọtọ ati imọ ikolu ti AD lori eniyan.
Ideri afẹfẹ - kini o jẹ?
Aye ni ayika ti afẹfẹ ti wa ni ayika, eyi ti, labẹ ipa ti walẹ, nfi agbara si gbogbo nkan lori Earth. Ara eniyan kii ṣe apẹẹrẹ. Eyi ni idiwọ ti afẹfẹ, ati bi a ba sọrọ ni ede ti o rọrun ati ti o ni oye: AD jẹ agbara ti a fi ipa afẹfẹ si ilẹ aiye. O le ṣee wọn ni awọn ọpa, awọn millimeters ti Makiuri, awọn ẹru, awọn mimu.
Imudara afẹfẹ lori awọn ipo deede
Lori aye n tẹ aaye ti afẹfẹ ṣe iwọn 15 toonu. Nitootọ, iru ibi bẹẹ yoo ni lati fọ gbogbo ohun alãye ti o wa lori Earth. Kilode ti eyi ko ṣe bẹẹ? O rọrun: otitọ ni pe titẹ inu ara ati igbesi aye afẹfẹ deede fun eniyan ni o dọgba. Iyẹn ni, awọn ipa ti ita ati inu wa ni iwontunwonsi, ati pe eniyan naa ni itara. Eyi ni ilọsiwaju nitori awọn tuṣan ti n ṣii ni awọn omiipa apa.
Kini idibajẹ afẹfẹ oju aye? BP ti o dara julọ ni a kà ni 750-765 mm Hg. Aworan. Awọn iye yii ni a kà pe o yẹ fun awọn ipo igbesi aye, ṣugbọn wọn ko jẹ otitọ fun gbogbo agbegbe. Lori aye ni awọn agbegbe agbegbe ti dinku - to 740 mm Hg. Aworan. - ati pe o pọ si - to 780 mm Hg. Aworan. - titẹ. Awọn eniyan ti n gbe inu wọn, daadaa ati pe ko ni aibalẹ kankan. Ni idi eyi, awọn alejo lero ni iyọkan lọkan naa ati fun igba diẹ yoo faro fun malaise.
Awọn iyatọ ti titẹ agbara oju aye nipasẹ agbegbe
Fun awọn oriṣiriṣi awọn ojuami ti agbaiye, idiwọ ti afẹfẹ deede ni mm ti mercury jẹ dara julọ. Eyi ni alaye nipasẹ otitọ pe afẹfẹ yoo ni ipa lori awọn ẹkun ni otooto. Gbogbo aye ti pin si awọn beliti atẹgun ati paapaa laarin awọn agbegbe kekere awọn kika le yatọ nipasẹ awọn ẹya pupọ. Otitọ, kii ṣe awọn iyipada ayipada ti o rorun ati pe ara wa ni a maa n wo ni deede.
Imudara deede agbara aye fun eniyan labẹ ipa ti awọn orisirisi awọn ayipada n yipada. O da lori igbega ti ibiti o wa ni oke ipele okun, iwọn otutu otutu ati iwọn otutu. Lori awọn agbegbe ita gbona, fun apẹẹrẹ, iṣeduro ti afẹfẹ ko ni agbara bi awọn ẹru tutu. Ti ipa agbara nipasẹ titẹ jẹ iga:
- ni 2000 m loke okun, titẹ deede jẹ 596 mm Hg. Aworan.
- ni 3000 m - 525 mm Hg. p.
- ni 4000 m - 462 mm Hg. Aworan.
Kini titẹ agbara ti afẹfẹ jẹ deede fun eniyan?
Ṣe idaniloju titẹ ẹjẹ ni ipo ti o dara julọ: kedere loke iwọn omi ni iwọn otutu ti iwọn 15. Kini idibajẹ afẹfẹ oju aye? Ko si aami atokasi kan fun gbogbo. Iru iwo oju-aye afẹfẹ aye yoo jẹ fun ọkan tabi eniyan miiran da lori ipo ilera, awọn ipo igbesi aye, awọn idiyele ti o niiṣe. Ọkan le sọ otitọ nikan pe titẹ ẹjẹ ti o dara julọ jẹ ọkan ti ko ni ipalara ti ko si ni idojukọ.
Bawo ni ipa agbara afẹfẹ ṣe ni ipa lori eniyan?
Ipa rẹ ko ni idojukọ nipasẹ gbogbo eniyan, ṣugbọn eyi ko tumọ si pe ipa ti iṣagbara afẹfẹ lori awọn eniyan ko wa. Ṣiṣe awọn fifẹ, bi ofin, ṣe ara wọn ni ero. AD ninu ara eniyan da lori ipa ti ikọ kuro ẹjẹ lati inu ati ipilẹ ti awọn ohun elo ẹjẹ. Awọn olufihan mejeeji le ṣaakiri nigbati awọn cyclones ati awọn anticyclones yipada. Iṣe ti ara si awọn titẹ agbara titẹ da lori iru agbara titẹ agbara ti afẹfẹ fun eniyan yii. Hypotonics, fun apẹẹrẹ, ṣe iṣiṣe si titẹ ẹjẹ kekere, ati awọn alaisan ti o pọju ẹjẹ n jiya lati ipalara ti o pọju.
Igbesi aye ti o gaju - ipa lori eniyan
Awọn anticyclone ti wa ni ipo nipasẹ gbẹ, oju o ati ki o windless ojo. Iwọn titẹ ẹjẹ ti o pọ ni a tẹle pẹlu ọrun to gaju. Labẹ awọn ipo wọnyi, awọn iṣuwọn otutu ko šee šakiyesi. Iwa ti o pọ julọ si iwọn haipatensonu jẹ igun-giga ọkan - paapaa awọn agbalagba, - awọn eniyan ti n jiya lati awọn aisan ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Nigba awọn ẹru-ara, awọn iṣẹlẹ ti awọn okan, awọn igungun, awọn rogbodiyan hypertensive ti wa ni igbasilẹ ni awọn ile iwosan.
Ṣe akiyesi pe titẹ sii pọ, o le, mọ ohun ti deede titẹ agbara oju aye fun eniyan. Ti tonometer fihan iye ti 10-15-20 iwọn ti o tobi ju ti o, titẹ ẹjẹ yii ni a ti kà tẹlẹ. Ni afikun, ilosoke titẹ sii ni iru awọn aami-aisan ti o jẹ:
- orififo;
- itọsi inu ori;
- hyperemia ti oju;
- ariwo ati fifun ni eti;
- irora ninu okan ;
- tachycardia;
- awọn ibọn ni iwaju oju;
- ailera;
- rirọ rirọ.
Bawo ni awọn eniyan ṣe ni ipa lori titẹ agbara ti afẹfẹ
Ni igba akọkọ ti o ṣii titẹ titẹ ẹjẹ bẹrẹ lati lero awọn awọ ati awọn eniyan ti n jiya lati titẹ titẹku. Wọn lero ailera gbogbogbo, alaisan, ti ariyanjiyan ti awọn iṣirisi, aṣiṣe apẹrẹ, aini ti atẹgun ati igba miiran ninu irora. Omi-omi naa wa pẹlu ilosoke ninu otutu ati ọriniinitutu. Awọn iṣọn-ara ti hypotension dahun si eyi nipa dida awọn ohun elo wọn silẹ pẹlu ilokuro ninu ohun orin wọn. Awọn cages ati awọn tissues ko ni atẹgun ti o to.
Awọn iṣe ti o dinku titẹ si oju aye ni a tun kà si:
- iyara ati kukuru ìmí;
- oṣirisi aifọwọyi spasmodmal;
- irọra ;
- aṣoju;
- ijinku.
Meteozavisimost - bawo ni lati ṣe pẹlu rẹ?
Isoro yii jẹ eka ati alaafia, ṣugbọn o le bawa pẹlu rẹ.
Bawo ni lati ṣe ifojusi pẹlu igbẹkẹle meteorological ti igbẹkẹle ti hypotension:
- Ni ilera ati pípẹ - o kere wakati mẹjọ - isunmi n mu eto iṣoro naa lagbara ati ki o mu ki o ni iyipada si awọn iyipada BP.
- Fun awọn ikẹkọ ti iṣan, awọn ifunni tabi awọn ifarahan deede ti o dara.
- Ṣiṣe afikun ajesara iranlọwọ fun awọn immunomodulators ati awọn tonic.
- Mase fi wahala ti ara ṣe pupọ ju ara lọ.
- Ni ounjẹ naa gbọdọ ni awọn ọja ti o ni awọn beta-carotene ati ascorbic acid.
Awọn italologo fun haipatensonu jẹ oriṣiriṣi yatọ:
- Ni ounjẹ, a niyanju lati jẹ diẹ ẹfọ ati awọn eso, eyiti o ni potasiomu. Awọn iyọ, awọn olomi lati onje jẹ ti o dara julọ.
- Ni ọjọ, awọn igba pupọ gba iwe - ina, iyatọ.
- Gbiyanju ni deede, ati pe, ti o ba jẹ dandan, ya awọn oloro egboogi
- Ni akoko igbadun ẹjẹ ti o ga, ma ṣe ṣe awọn iṣoro ti o nira ti o nilo ifojusi to gaju.
- Maa ṣe gùn si giga giga nigba anticyclone ti iṣeto.