Jẹ pe bi o ṣe le, ma ṣe aisan nigba ti a ba ni oyun nipa awọn iṣeduro ti o rọrun. Ti o ba tẹle wọn lojoojumọ, titan sinu iru iwa, lẹhinna anfani yoo jẹ akiyesi paapaa nigbati a ba bi ọmọ naa. Lẹhinna, iya ti o ṣe igbesi aye ti o ni ilera jẹ apẹẹrẹ yẹ fun ogún.
Awọn iṣeduro ti obinrin aboyun, bawo ni a ṣe le ṣubu ni aisan nigba akoko tutu
Lati ọjọ akọkọ akọkọ, ni kete ti iya iwaju yoo wa ohun ti o duro de ọmọ, o nilo lati bẹrẹ iyipada igbesi aye rẹ. Paapa pataki ni akoko ti awọn tutu. O yẹ ki o jẹ:
- lati dẹkun lati rin ni awọn ibi ti o binu, bi o kere julọ ti o le ṣee lo lati lo awọn ọkọ irin-ajo;
- ṣe akiyesi imunra ati mimu ọwọ nigbagbogbo, paapaa lẹhin ti nrin tabi lọ si ijumọsọrọ;
- Maṣe gbagbe awọn bandages aabo ti o dẹkun itankale awọn virus;
- o pọju lo akoko ni afẹfẹ titun;
- lati jẹun nikan wulo pẹlu ọpọlọpọ awọn ọja wara ti fermented;
- lati ṣe irun mii ojoojumọ lati sọ ọ si ipo ti o jẹ dandan pataki;
- yago fun ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn eniyan aisan;
- lati kọ lati awọn iwa buburu (siga, lilo awọn ọja ipalara);
- lo awọn afikun ohun elo vitamin;
- lati ṣe akiyesi awọn ọna ti oogun ibile, npọ si ajesara (idapo ti dogrose, oats, lilo ti Atalẹ, root ti aira);
- Ṣe yoga tabi awọn idaraya fun awọn aboyun.
Bi o ṣe mọ, ma ṣe aisan pẹlu aisan tabi SARS aboyun yoo ṣe iranlọwọ ti iwa rere. Nitorina o gba ọpọlọpọ awọn ero inu rere ati awọn eniyan ore ni ayika, ki akoko ti o bi ọmọ fun iya ti o wa ni ojo iwaju ko ni alaini.