Awọn eniyan sọ pe: ala kan dara ju oogun eyikeyi lọ, ala ti sọnu - ilera ti sọnu. O ṣe kedere, irọri orthopedic fun sisun ko le gba eniyan laaye lati aisan, ṣugbọn yoo ṣe alabapin si ipo ilera ni igba orun, isinmi ti awọn isan ati nitorina ṣe isinmi rẹ bi rọrun ati ki o munadoko bi o ti ṣee.
Eyi ti orọri orthopedic lati yan?
Ti aṣiṣe ti a yan irọri di apaniyan ti inu ati awọn efori . Iwọ ti ṣoro fun jijada pẹlu awọn iṣan ti a ti ni idaniloju ti ẹhin ati ọrun, o nira fun ọ lati yọ awọn abajade ti ko si itura oju-oorun, o si pinnu lati gba irọri orthopedic fun orun. Eyi wo ni o dara fun ara rẹ? Ti ọkan ninu awọn ọrẹ rẹ ba sunmọ ni nipasẹ eyi tabi iru irọri naa, ko tumọ si pe ala kan fun kanna yoo mu ọ ni idunnu. A gbọdọ sọ pe ero ti "irọri itura" jẹ ẹni ti o jinna.
Arọfọwọgbọn Orthopedic fun sisun lori afẹhinti
Idẹra fun sisun lori afẹhinti ko yẹ ki o ga. Bayi, ẹhin ara eegun naa ṣe atunṣe ati mu agbara pada. Bawo ni lati yan orọri orthopedic, ti o ba fẹ oorun, ti o dubulẹ lori ẹhin rẹ:
- San ifojusi si iwuwo ti matiresi ibusun rẹ - lile (fun eyi o yẹ ki o ra rarin irọri) tabi asọ.
- Ti o ba pọ julọ ninu oru ti o dubulẹ lori ẹhin rẹ - o dara lati duro lori apọn kekere kan.
- Ayika lori aga timutimu ti yan ni ibamu si awọn ipele ti ara rẹ (iwọn gigun rẹ to sunmọ nigbati o simi lori afẹhinti jẹ 8-12 cm).
Arọfọwọgbọn Orthopedic fun sisun lori ẹgbẹ
O jẹ wuni lati tọju bi o ṣe le yan orọri orthopedic fun sisun, ti o ba lo lati sisun lori ẹgbẹ rẹ. Nigbati o ba dubulẹ lori ẹgbẹ rẹ, ati awọn irọri jẹ ti awọn alaigbọwọn iga, ọrùn rẹ tẹsiwaju. Ni idi eyi, ọpa ẹhin ni apa oke ti jẹ idibajẹ, awọn isan wa ni ẹdọfu, awọn vertebrae ti wa ni labẹ awọn eru ti o ga. Itọ lati ẹgbẹ kan nira, eyi yoo ni ipa ni ipa lori ipese ti atẹgun si ọpọlọ lakoko sisun.
O ṣe pataki pe ni ipo ti o wa ni ipo ti o wa ninu ẹgbẹ, a ko ni idaamu awọn agbegbe ti ara ilu, ati ọrùn ni akoko kanna naa wa ni ipo ti ẹkọ ti iṣe deede. Nigbati o ba tan-an ni ẹgbẹ rẹ, ori yẹ ki o wa ni idaduro ni giga ti ejika. Awọn ejika ni ipo "lori ẹgbẹ" ti wa ni titẹ diẹ siwaju ati siwaju. Lati rii daju pe ohun ti nilẹ ko ni fi ẹhin pada si eti, o dara lati yan irọri kan pẹlu ideri fun ejika, leyin naa apẹrẹ ṣubu o kan labẹ ọrun.
Arọfọwọgbọn Orthopedic fun sisun lori ikun
Awọn onisegun ko ni imọran sisunmi lori ikun: ọrùn ni ayidayida ni akoko kanna, awọn ohun inu inu, ọfun ati ọmu ti wa ni rọpọ, awọn abawọn - ju. Gbogbo eyi nyorisi si ipese ti atẹgun si ara, ọpọlọ n jiya. Ti o ko ba fẹ lati fi iru iwa buburu bẹ silẹ, yan awọn irọri orthopedic yẹ. Bawo ni lati yan orọri ọtun, eyi ti o le dinku awọn idiwọ buburu wọnyi, pese sisun diẹ si tabi sẹhin ni ipo ti o dara julọ? Iru irọri bẹ yẹ ki o jẹ kekere ni iwọn, ni gbogbo laisi awọn rollers ati pupọ asọ.
Awọn agbọn igbimọ Orthopedic fun sisun pẹlu osteochondrosis ti ọrun
Bi o ṣe le yan orọri orthopedic ni ọran ti osteochondrosis inu oyun , dokita rẹ le ni imọran julọ. Paapa irọri ti o dara julọ kii ṣe panacea fun awọn arun ti ọpa ẹhin. Ṣugbọn, awọn alaye ti o wa ni gbogbogbo ti o yẹ ki o ṣe ayẹwo nigbati o ba ra alarọ orthopedic fun orun ti o dakẹ ti eniyan ti o njiya lati inu osteochondrosis:
- Yẹra funra lile tabi awọn irọri ti o lagbara, yan alarọ-alarọ-alarọ.
- Yan irọri rectangular fun orun alẹ.
- Iwọn ti irọri kii ṣe awọn ejika rẹ.
- Yatọ si iga ti awọn rollers ni ibamu gẹgẹbi awọn iṣiro ti ẹkọ ti ẹkọ ti ẹkọ ara ẹni.
Bawo ni a ṣe le yan igbala orthopedic fun ọmọ?
Ro ko nikan iwọn ara ọmọ naa, ṣugbọn tun ọjọ ori rẹ. Awọn agbọn igbimọ Orthopedic fun sisun ọmọ ọmọ kan yatọ lati awọn agbọnju fun awọn ọmọde ti o dagba julọ pe pe ọmọ ikoko naa ni atẹhin, ko ni ye lati gbe ori rẹ, ki o yẹ ki o wa fun irọri fun awọn ọmọde fun awọn idi ilera. Titi o fi di ọdun meji, ọmọ naa yẹ ki o sùn lori ọpa kekere pẹlu iho kan. Ọmọde ti o dagba ju irọri yẹ ki o yipada bi o ti n dagba, gbe e soke, gẹgẹ bi agbalagba, ti o da lori awọn ipele ti ara ẹni.
Bawo ni a ṣe le yan irọri orthopedic pẹlu ipa iranti kan?
Orọri orthopedic ti o dara julọ fun oorun ni a ṣe lati awọn ohun elo ti o ni idagbasoke ti a dagbasoke ni awọn kaakiri NASA - pẹlu ipa iranti. Nigbati o ba tẹ lori itaniji ti iru awọn ohun elo naa, o ni awọn lẹta ati awọn ti ntan si awọn ẹgbẹ, ati nigbati titẹ ba duro, ọgbẹ naa duro fun apẹrẹ rẹ fun igba diẹ, lẹhinna gba ori atilẹba, eyi ti o wa ṣaaju lilo fifa naa. Pipin, awọn ohun elo naa tun ṣe awọn abawọn ti awọn ẹya ti o nro ti ara ati titẹ lori wọn ni a pin ni gbogbo awọn itọnisọna.
Bawo ni a ṣe le yan irọri ọtun tabi orirere fun orun?
Lori bi ọrùn rẹ yoo ṣe lo ni alẹ, kii yoo dale lori iṣesi ati iṣesi rẹ ni owurọ, ṣugbọn tun lori ilera ti ọpa ẹhin. Ami ti o npinnu nigbati o ba yan orọri - ori, ọrun, ẹhin mọto nigba orun yẹ ki o wa ni ila kanna. Orọri yẹ ki o ko ni iduroṣinṣin, paapa ti o jẹ orthopedic. Ni akoko kanna, ori nilo atilẹyin, eyiti ko le pese awọn ohun elo ti o lagbara.
Orọri orthopedic ti o yẹ daradara gbọdọ ni itọnisọna labẹ ọrun. Fun itun oorun sisun daradara, ti irọri ni awọn olula meji. Ọkan (ẹni ti o ni igun isalẹ) jẹ fun ipo ti o wa ni ẹhin, ati ekeji, ti o tobi julọ, fun ti duro ni ẹgbẹ. Iru fọọmu naa ni lati tun ṣe apẹrẹ ti ọrun. Ti itanna naa ba ga ju, o n tẹ lori awọn awọ ti o ni ẹrẹ, o mu ki o ṣoro fun ibanujẹ ẹjẹ ti ẹjẹ ati ẹjẹ ti o wa.
Bawo ni lati yan iwọn ti irọri orthopedic?
O ṣe pataki lati ni oye bi o ṣe le yan iwọn irọri orthopedic fun sisun. Ni akọkọ, ranti bi o ṣe sùn: dubulẹ ni ipo kan tabi yipada, yiyi ipo rẹ pada ni gbogbo igba. Ẹnikẹni ti o ba sùn ni alafia le ni irọri kekere kan, nigbagbogbo ma yi ipo ti ara pada - ṣe itọju irọri siwaju sii. Ni apapọ, awọn ọpọn orthopedic ni:
- ipari ti 40-80 cm
- iwọn 40-50 inimita
Iwọn ti iṣiro ti irọri orthopedic fun sisun lori ẹgbẹ ni a yan da lori iwọn ti ejika, o jẹ ìṣòro lati ṣe iṣiro. Mu iwọn ti ejika naa kuro lati ipilẹ ọrun titi di aaye ti ejika naa fi kọja sinu apa. Fikun-un fun abajade wiwọn ni tọkọtaya kan ti sentimita, eyi ti a ti fi ọwọ pa nipasẹ matiresi ibusun. O ni iwọn ti o fẹ. Orọri orthopedic fun sisun lori afẹhinti ni iga gigun ni ibiti 8-10 cm.
Orọri Orthopedic fun sisun - iyasọtọ
Oja naa pese ipese nla, o jẹ igba miiran lati ṣayẹwo eyi ti o duro lati yan irọri orthopedic, kini "awọn ipalara" ti nduro fun rira nigba ti o n ra ọja naa. Jẹ ki a gbiyanju?
- Awọn agbọn Orthopedic nipasẹ TRELAX (Russia ) ni o ṣe pataki julọ. Awọn afikun: oriṣiriṣi iwontunwonsi; idena ati itoju itọju ọpa-ẹhin. Awọn alailanfani: ailapọ sii.
- Awọn agbọn Orthopedic LUOMMA (Finland) - julọ to wulo. Awọn anfani: ọja wa labẹ idanwo; Ni ipilẹṣẹ awọn ọja ti a ti ni ilọsiwaju ati awọn ohun elo adayeba ti lo. Awọn alailanfani: iye owo to gaju; o nira lati ra irọri olusoju kan; awọn oṣere wa.
- Awọn agbala ti Orthopedic ti awọn alaisan Trives (Russia) - awọn ti onra ṣeduro. Awọn anfani: aṣayan ti o tobi - awọn irọri ti gbogbo awọn ati awọn titobi; jakejado ibiti o ti owo; nigbagbogbo ni setan orisirisi awọn irọri wa ni. Awọn alailanfani: iwulo fun afẹsodi.
- Awọn agbala ti Orthopedic ti Fosta (USA, Taiwan) jẹ julọ ti o gbẹkẹle. Awọn anfani: oniru rẹ ni awọn onibara ti ọjọ ori ati ibalopo. Awọn alailanfani: dínku ti iwọn ibiti; awọn imọran kekere fun awọn ọmọde.
- Awọn agbalagba Orthopedic TEMPUR (Denmark) - aṣayan ti orthopedists. Awọn anfani: awọn irọri ti o yatọ si iṣeduro ati apẹrẹ; le ṣee ṣiṣẹ ni gbogbo awọn ipele ti osteochondrosis. Awọn alailanfani: eto imulo owo-owo; awọn dín ti iwọn jara; iyasọtọ ti ipese.
Lori ohunkohun ti irọri ti o yan, ṣaaju ki o to ra, jẹ daju lati dubulẹ lori rẹ lati rii daju pe atunse ti ipinnu naa. Arọfọwọgbọn Orthopedic fun orun, ti o ba yan daradara, yoo ṣe iranlọwọ lati mu didara isinmi alẹ ati pe yoo ṣe itẹyin ijinlẹ, mu ipo ti ọpa ẹhin naa mu, dẹrọ iṣeduro ti atẹgun si ọpọlọ, ati dinku ewu awọn iwarun.