Awọn ailera ti ailera rirẹ jẹ ohun kan loorekoore lasan fun awọn obinrin igbalode yorisi igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Ifihan akọkọ rẹ jẹ ori ti ailopin ti ailopin ti ailera, idinku agbara, ailera. Ilana ti idagbasoke ti aisan yii ko ni idasilẹ daradara, ati awọn idi ti o le fa awọn idiwọ ti o ṣee ṣe: aiṣe aiṣan ti eto ailopin, ailera ti ara ati ti opolo, iṣoro, awọn iṣan aarun ayọkẹlẹ, awọn aarun ayọkẹlẹ,
Itoju ti iyara onibaje
Bawo ni lati ṣe itọju ailera rirẹ, kini itọju pataki kan ti a beere fun, onisegun tabi alamọragun le pinnu. Ni akoko kanna, laisi idi ti irọra iṣan, ipilẹ ti itọju ni atunṣe ti ṣiṣẹ, isinmi ati isunmọ oorun. Niwonpe gbogbo wa ni awọn aini ati awọn iṣe wa, gbogbo eniyan ni awọn ipo iṣẹ-ṣiṣe ọtọtọ, awọn ipo gbigbe, ati bẹbẹ lọ, ko ṣee ṣe lati se agbekalẹ awọn ofin gbogbogbo ti o dara fun gbogbo awọn alaisan. Sibẹsibẹ, sibe, o ṣee ṣe lati ṣe igbasilẹ ọpọlọpọ awọn iṣeduro pataki, iṣeduro eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣeto iṣakoso ti ara ẹni ti ọjọ, fifun ara lati ṣe iwọn lilo ati gba awọn ẹrù ati isinmi, eyun:
- Oorun oru gbọdọ ṣiṣe ni o kere ju wakati mẹjọ.
- Iṣẹ ti o nilo iṣẹ-ṣiṣe aṣeyọri yẹ ki o ni iyipo pẹlu iṣẹ-ṣiṣe ti ara.
- O ṣe pataki lati faramọ akoko kan ti lọ si ibusun ati jiji;
- Lọ si ibusun ni yara kan ti o dara daradara.
- O nilo lati fi ara si akoko iṣeto, ati ale jẹ ko ni nigbamii ju awọn wakati meji ṣaaju ki o to akoko sisun.
- O jẹ wuni lati lọ si ojoojumọ ni afẹfẹ titun.
Lati ṣe atunṣe awọn onimọran ti agbegbe ati awọn opolo le ṣe iṣeduro iṣakoso awọn imuposi awọn idaraya, idanileko idojukọ . Pẹlupẹlu, o yẹ ki o yọkuṣe awọn iwa buburu, mimu tii ti o lagbara, mimu kofi, tẹra si ounjẹ ti o ni ilera ati jijẹ awọn fifun.
Ni itọju ti ailera rirẹ, awọn oògùn tun le lo: awọn ohun ti o nwaye, awọn antihistamines, awọn antidepressants, awọn immunocorrectors, awọn ile-idajẹ vitamin, bbl Igbagbogbo awọn ilana ẹkọ ti ọkan, ifọwọra, awọn adaṣe ti ajẹsara ti a ni ilana.
Itọju ti onibaje rirẹ awọn eniyan àbínibí
Ni ile, itọju ti ailera rirẹ le ni afikun nipasẹ awọn ilana pupọ lati oogun ibile. Bakannaa, fun idi eyi, awọn ipalemo ti o da lori awọn oogun ti oogun pẹlu iyipada, awọn ohun elo gbigbona ti o mu irora resistance ṣe niyanju.
Ohunelo fun idapo
Eroja:
- kan bunkun ti cowberry - kan tabili tabili;
- kan dì ti iru eso didun kan - kan sibi;
- omi - 0,5 liters.
Igbaradi ati lilo
Tú awọn ohun elo ti o ṣaṣe pẹlu omi farabale, gbigbe ni thermos, fi fun iṣẹju 40. Fọnti, mu awọ gilasi kan ni irun mẹta ni igba mẹta ni ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.