Wolinoti ti pẹ ni a npe ni "igi ti aye". Awọn ohun-ini rẹ wulo ni a mọ ni gbogbo agbaye, bi ninu awọn ẹmu ti awọn eso jẹ iye to pọju ti awọn vitamin, awọn olomu ati awọn nkan ti nitrogen, ati pe awọn eso ti o pọn ko ni iye ti Vitamin C.
Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn walnuts
Awọn olutọju onjẹ wi pe o wulo fun ara pẹlu awọn ohun-ara rẹ ti o nira - oleic ati linolenic. Wọn jẹ pataki fun idena ti atherosclerosis. Awọn oludoti oloro ti o wa ninu awọn walnuts, mu o sunmọ si iye awọn ọja ifunwara, ẹran ati eja. Nitori akoonu kekere ti carbohydrate rẹ, ọja yi ṣe pataki fun awọn onibajẹ. Awọn enzymu ati awọn iyọ nkan ti o wa ni erupe (potasiomu, irawọ owurọ, kalisiomu) ti o wa ninu Wolinoti, mu iṣeto ẹjẹ ati awọn ilana ti iṣelọpọ ni ara.
Ti o ba pinnu lati tẹle ounjẹ kan ati ki o padanu àdánù, lẹhinna ni ounjẹ rẹ gbọdọ ni epo-werinoti, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ fun ajesara, pese ara pẹlu awọn ohun alumọni ati awọn eroja ti o wa. Ni ọpọlọpọ igba o ti lo bi ọna fun sisun sisun ati lo fun awọn saladi ti a fiwe. Lati padanu iwuwo, o jẹ dandan lati lo o nigbagbogbo ni oṣu. O dara julọ lati mu bota lori tablespoon ni igba mẹta ọjọ kan. Maa o ṣe idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ.
Fun lilo ti o dara julọ ni epo-woole ti tutu titẹ. O tun le ṣee lo bi ipara ara - lo epo si agbegbe iṣoro ati ifọwọra.
Lo ninu iṣelọpọ
1. Lati ṣe okunkun fun lilo irun kan pẹlu ipara-walnut, eyi ti o tun fi kun oyin ati eyin. Fun iru iru iboju yoo gba:
- 30 mililiters ti epo ọkọ walnut;
- ẹyin kan ati 10 giramu ti oyin.
Gbogbo awọn ti o darapọ daradara ati pe o ṣe deedee lo si ori ori pẹlu awọn iṣipopada awọpajẹ, lẹhin eyi ni wọn ṣe irun irun pẹlu didura to gbona. Pa a fun ọgbọn iṣẹju, lẹhinna fi omi ṣan daradara. Iboju yii ṣe igbadun ounje ti irun - ṣe igbadun ẹjẹ ti awọ-ara ati pe wọn di alagbara ati ilera.
O dara lati ra epo ni awọn ile elegbogi, nitori awọn ohun elo ti o wa fun iṣẹ rẹ yẹ ki o jẹ didara ati idanwo, nitori ti o ba jẹ eso, o le ni idakeji.
2. Pẹlupẹlu epo wolinoti fun awọ ti o wulo julọ, oju rẹ n ṣe itọlẹ, ti o ni itọra ati itọju. O ṣe pataki fun awọn agbegbe ti o ni ailera ti awọ ara. Iwa re ti o dara julọ ati ipa ipa ti o ni imọran jẹ mọ fun igba pipẹ. Inflamed, irritated ati ki o kókó ara di ni ilera ati ki o pọ nitori awọn iboju iparada pẹlu epa peanut, bi o ti yọ daradara ọpọlọpọ awọn iṣoro awọ ara.
3. Ni iṣelọpọ, a lo epo ọkọ walnut kii ṣe lati ṣe iyipada ipalara, ṣugbọn tun aati awọn aati. A tun lo o ni itọju psoriasis, eczema, furunculosis ati awọn arun miiran ti ipalara, fun abojuto awọn ète, idena ti awọn wrinkles, bi ọna lati mu ilọsiwaju naa dara sii.
4. Awọn itọkasi si tun wa fun lilo epo yii, a ko le lo pẹlu gastritis erosive, dinku acidity ti oje ti inu tabi ikun ulun ati duodenal ulcer. Awọn obirin ti o ni aboyun ko ṣe iṣeduro lilo awọn eniyan Wolinoti lai ṣe iṣeduro kan dokita.
5. Lilo igbọnwọ Wolinoti alawọ ewe, o le ṣe irun ori rẹ ni awọ awọ. O ti wa ni ilẹ si ipinle ti gruel, fun iṣẹju 15-20 o ti wa ni lilo si irun
6. Awọn ọna walẹ alawọ ni a lo fun ailera kuro, a ti ge wọn ni idaji ati pa ara kan ninu ara ti eyi ti yoo yọ irun. Ṣọrara gidigidi ki o má ba iná. Fun awọn ilana 2-3 o le ṣe aṣeyọri ipa ti o fẹ.
A nireti pe ọrọ wa ti pese fun ọ ni alaye pipe nipa awọn anfani ti walnuts.
A fẹ ki o lo idunnu!