A n san ifojusi pupọ si idadun ti awọn ohun ti iṣe iṣe nipa iṣelọpọ, ṣugbọn a ko ronu nipa ounjẹ fun igbagbogbo. Kii iṣe ọrọ awọn agbara ọgbọn ọgbọn, ṣugbọn ninu ailera wa - lati ṣafọri ọkàn pẹlu awọn ohun elo idanilaraya jẹ rọrun ju lati ṣe afihan lori iwe kika. Ṣugbọn kini ounjẹ fun okan - awọn iwe kan tabi awọn orisun miiran ti ounjẹ?
Awọn ounjẹ to wulo fun okan
Eniyan nilo ounje ati mimu nigbagbogbo, alaye ti ebi n nilo afikun itẹlọrun akoko. A le ṣe akiyesi ounje ti ko dara fun ara ati okan, nikan ni akọkọ idi eyi rọrun. Otitọ, awọn ami kan ti o wọpọ, apapọ awọn mejeeji: ailera ko dara (ayafi fun egbin kedere) jẹ diẹ wuni ju ounje ilera lọ. Ounjẹ yara fun okan le jẹ iyatọ gidigidi, ṣugbọn gbogboogbo gbogbogbo jẹ ọkan - o ni rọọrun gba, fere ko si ipa iṣoro ti a nilo lati ṣe idiwọ rẹ. Iru ounjẹ yii le jẹ ohunkohun - Awọn aaye Ayelujara, awọn akọọlẹ, awọn eto tẹlifisiọnu, awọn ere kọmputa, bbl A gbe, alaye ti o wa lati ibẹ, laisi igbiyanju, ọpọlọ ni akoko yii wa ni ipo sisun. Ni akoko pupọ, a fun ni wahala ti opolo pupọ ati siwaju sii nira, ni opin ti a padanu agbara lati wo ipo naa lati oriṣiriṣi oriṣiriṣi, a gba gbogbo ọrọ-ọrọ fun otitọ. Gegebi abajade, eniyan kan lati inu ero kan wa sinu irora ti ero ẹnikan.
Kini lẹhinna jẹ ounje to wulo fun okan, awọn iwe ? Bẹẹni, ṣugbọn laarin wọn o le jẹ alaye alaye yarayara. Ṣe o ro pe awọn itan-akọọlẹ awọn aṣa, awọn awari ati awọn itan ikọja, gbogbo awọn ti o darapọ si ara wọn, le jẹ ẹri fun ọkàn? O ṣe akiyesi pe o fẹrẹ to oṣu kan lati kọwe wọn, awọn okọwe ko ni akoko lati ṣẹda nkankan ti o ni agbara. O le sọ pe awọn oludari ko wa nibi, wọn ṣe o ro. Bẹẹni o jẹ, ṣugbọn labẹ si wiwa didara iṣẹ,
Nitorina yan adojuru si fẹran rẹ. Bakannaa ṣe pẹlu awọn ibanisọrọ, awọn orisun Ayelujara, ati awọn orisun miiran ti ìmọ. Daradara, nipa asa ti alaye ti alaye ko yẹ ki o gbagbe, ti o ko ba ni iwa iṣaro nipasẹ iwe ti o ka, lẹhinna o ko ni ri eyikeyi ounjẹ fun okan nibikibi.