Oat broth jẹ gidigidi gbajumo ninu awọn eniyan ogun, dietology ati cosmetology. Ọna oògùn yii ni awọn ohun elo ti o niyelori. Sibẹsibẹ, pẹlu awọn ohun-ini ti o wulo, o tun ni awọn itọkasi lati lo. Lati yago fun awọn abajade ailopin, ṣaaju ki o to mu ọja oogun kan ti o nilo lati ṣe akiyesi gbogbo awọn abuda ati awọn opo.
Oat awọn oogun ti o ni arorẹ - awọn oogun ati awọn itọkasi
Nipa awọn ipa imularada ti ohun mimu yii mọ ni akoko ti o ti kọja. Fun apẹrẹ, ni ibamu si awọn iṣẹ ijinle sayensi ti o wa, o mọ pe Dokita Giriki olokiki Hippocrates lo awọn oats ni iṣẹ iṣoogun rẹ. Nigbamii, ero yii ni atilẹyin nipasẹ awọn olularada miiran. Yi oògùn ti wọn ti ni ogun ti o ni atunṣe fun ọpọlọpọ awọn arun ati elixir ti longevity.
Iru iru ilosoke yii ni o jẹ ohun ti o rọrun. O ni akopọ kemikali ọlọrọ, ti o ni ipodọ nipasẹ awọn nkan wọnyi:
- Vitamin B ati E;
- iṣuu magnẹsia;
- aminocarboxylic acids;
- potasiomu;
- iṣuu soda;
- Ejò;
- manganese;
- irin;
- selenium;
- irawọ owurọ;
- awọn epo pataki;
- cellulose ati bẹbẹ lọ.
Fun iru ohun ti o yatọ, o ṣe pataki lati ni oye ohun ti o dara fun opo oats - awọn anfani ati ipalara ti o jẹ. Ọna ti ko ni imọran nigbati o ba nlo iru ọpa yii ni o ni idaamu pupọ. Fun idi eyi, a gbọdọ lo oògùn naa lẹhin ijumọsọrọ akọkọ pẹlu dokita. Oniwadi yoo ṣe itupalẹ ipo ti alaisan ati lẹhinna lẹhin naa yoo ṣe awọn ipinnu lati pade rẹ.
Awọn ohun-oogun ti o ni itọrẹ oat
Awọn amoye gba pe lilo oògùn yii nran iranlọwọ lọwọ alaisan naa ni kiakia lẹhin àìsàn nla tabi iṣẹ abẹ. Eyi ni ohun ti o wulo fun:
- normalizes ti iṣelọpọ ilana;
- ṣe okunkun ilana eto aabo ara;
- ṣe ẹdọ ati iṣẹ aisan;
- ṣe okunkun eto eto egungun;
- ṣe iranlọwọ lati dojuko pẹlu awọn aami akọkọ ti iṣesi-ẹjẹ;
- ni ipa ipa-iredodo;
- ṣe eto eto inu ọkan ati ẹjẹ;
- ilosoke oṣiṣẹ-ṣiṣe;
- n mu awọn ilana ṣiṣe iwadii ara ti awọn majele ati awọn majele mu;
- tun mu ara wa pẹlu ohun alumọni.
Fun pe iru oṣuwọn oṣuwọn didara kan - awọn anfani ti oògùn yii jẹ tobi, o ṣe pataki lati ni oye awọn ọrọ pataki ti o le ṣee lo. Ni igba diẹ oluranlowo ni a yàn ni awọn ipo wọnyi:
- àkóràn àkóràn;
- itọju si àìrígbẹyà;
- iredodo ti awọn kidinrin;
- arun ti o gbogun;
- àléfọ ;
- gout;
- insomnia;
- rheumatism ;
- diathesis;
- awọn ẹdọfóró;
- awọn arun aisan;
- pancreatitis ;
- iko;
- ogbon ;
- Pneumonia.
Broth ti oats - contraindications
Eyi ni a pe ni ailewu ati ti o munadoko. Sibẹsibẹ, oat broth ni awọn atẹgun wọnyi:
- cholelithiasis;
- idaniloju ẹni kọọkan;
- lẹhin igbesẹ ti gallbladder.
Bawo ni o ṣe le ṣe awọn ohun ọṣọ kan?
Ikọkọ ti ikọkọ ti oògùn yii ni pe nigbati o ba ngbaradi o nilo lati lo awọn irugbin ti a ko yanju. O ṣeun si eyi, gbogbo awọn oṣuwọn ti o niyelori ti o wa ninu ikarahun ati awọn oka yoo kọja sinu decoction. Nigba miran o jẹ ki o lo aaye ilẹ ti ọgbin kan. Ṣaaju ki o to ṣetan oṣuwọn oat, o nilo lati ronu fun idi ti yoo fi lo. Fun apẹẹrẹ, a ti pinnu oògùn yi fun lilo inu tabi ita.
Broth ti oats lori omi
Lati gba julọ lati inu atunṣe yii, o yẹ ki o wa ni ipese daradara. Awọn oka ni awọn phytin - eyi jẹ nkan ti o "ṣe atunṣe" idagba ti awọn cereals ni ipo aiṣedede. Eyi jẹ ipalara nitori pe o nfa pẹlu idasile awọn eroja ti o niyelori, pẹlu irawọ owurọ, eyi ti o jẹ pataki fun sisẹ kikun ti ẹrọ igbasilẹ.
Spin phytin yoo ran phytase lọwọ. Iṣe yii yoo waye ni ọkan ninu awọn iṣẹlẹ wọnyi:
- nigbati awọn irugbin germinating;
- ni ilana irọlẹ (ọna yii ti lo ni igbaradi ti decoction);
- nigbati sisun (igbagbogbo lo fun awọn ekun kofi).
Bawo ni lati ṣe decoction ti oats?
Eroja :
- ọkà - 200 g;
- omi - 1 lita.
Igbaradi, ohun elo
- Awọn ounjẹ ounjẹ ni a fọ daradara pẹlu omi gbona, lẹhin eyi ti omi naa gbọdọ wa ni tan.
- Awọn irugbin ti wa ni dà pẹlu omi mimu gbona ati ki o ta ku 10-12 wakati.
- Gbe egungun pẹlu idapo lori kekere ina ki o mu omi lọ si sise.
- Fi ideri bo pan pẹlu ideri ki o tẹsiwaju itọju ooru fun idaji wakati miiran.
- Yọ awọn n ṣe awopọ lati ina ati fi ipari si.
- Lẹhin wakati 12 iyọọda decoction. Ọja ti pari ti wa ni ipamọ ninu firiji kan ninu ohun elo gilasi ti a fi ipari si.
Broth ti oats lori wara
Ninu ṣiṣe iru oògùn bẹ, o ṣe pataki fun alaisan lati rii daju pe ko si laasose ijakadi. Ọpọlọpọ awọn decoction ti oats lori wara ni a ṣe iṣeduro ni irú ti gastritis ti o ga julọ tabi iredodo, eyiti o waye ninu awọn kidinrin. Yi oògùn ni ipa pupọ. Sibẹsibẹ, eyi ko tumọ si pe ko ni idaniloju ju ojutu ti a pese sori omi. O ko le pa iru kissel fun igba pipẹ. O jẹ wuni ni gbogbo ọjọ lati ṣaju apa tuntun ti oògùn.
Broth ti oats - ohunelo
Eroja :
- ọkà - 200 g;
- wara - 1 lita.
Igbaradi, ohun elo
- Awọn irugbin ti a wẹ jẹ kún fun wara.
- Gbe apo eiyan pẹlu awọn akoonu inu awo naa.
- Lẹhin ti ikẹkọ, ina ti dinku si kekere.
- Bo pan pẹlu ideri.
- Cook nipa wakati 1,5.
- Yọ oògùn kuro lati ina ati ki o gba o laaye lati tutu.
- Ṣe ayẹwo ọja oogun ki o si mu u (ni awọ tutu tabi tutu).
Broth ti oats ni thermos
Fun igbaradi ti iru atunṣe iyanu kan, awọn irugbin ti a ti fọ (ṣugbọn kii ṣe eruku) ni a lo. Gbogbo le ṣee lo, ṣugbọn eyi kii ṣe aṣayan ti o dara julọ. Nigba idapo ni awọn thermos wọn kii yoo fi gbogbo awọn oludoti wọn silẹ, nitorina atunṣe naa yoo tan jade lati jẹ talaka ju ohun ti a ṣe fun awọn ikun. O ni imọran lati ṣaju iṣaju ti omi pẹlu omi farabale (eyi yoo jẹ ki o gbona daradara ki o ṣe idaabobo ooru).
Broth ti oats - ohunelo
Eroja :
- Ilẹ ilẹ - 1 tbsp. sibi;
- omi - 1 gilasi.
Igbaradi, ohun elo
- Awọn ohun elo ti o ni ohun elo ti n sun oorun ninu apo ijinlẹ.
- Tú omi ti o ṣetan ati ki o bo awọn n ṣe awopọ.
- Ta ku wakati 12.
- Ṣe ayẹwo awọn oògùn naa.
Oat broth ni orisirisi
Ọna yi ti sise jẹ rọrun nitoripe o ko nilo lati ṣakoso ilana, idaamu pe omi yoo yo kuro ati awọn akoonu naa yoo jona. O kan nilo lati ṣe eto ilọsiwaju, ati lẹhinna fa oògùn naa. Ni ipele yii, oluṣanran ti nṣan ni o rọ, nitorina awọn ounjẹ naa nfun awọn ohun elo omi ti o niyelori pupọ bi o ti ṣeeṣe. O ṣeun si oògùn yi jẹ diẹ wulo ju jinna lori adiro naa.
Bawo ni a ṣe le ṣetan decoction ti oats?
Eroja :
- oka - 2 agolo;
- omi - awọn gilaasi 5.
Igbaradi, ohun elo
- Awọn irugbin ti wa ni wẹ daradara pẹlu omi gbona.
- Awọn ohun elo ti a fi sinu ẹtan ti multivark.
- Tú awọn oka ti omi.
- Lori seto ṣeto ipo naa "Pa" ati fi akoko han (wakati mẹrin).
- Ṣọda oògùn naa ki o si tú sinu apo eiyan kan.
Bawo ni a ṣe le lo awọn ọṣọ oats?
Paapa atunṣe ti o wulo julọ yoo mu ipalara nla ti o ba jẹ gba. Ti o ba ti ni iṣiro naa, o le waye. Ọkan ninu wọn ni fifọ kuro ninu calcium lati ara. Fun idi eyi, o nilo lati kan si dokita kan lati wa bi o ṣe le mu oats. Dokita yoo ṣe akiyesi gbogbo awọn aisan ti alaisan naa ni ati pe yoo sọ iru ilana imularada ti o munadoko julọ.
Decoction ti oats fun itọju itọju
Iṣe-iyanu yii le ṣee lo mejeeji ninu ija lodi si awọn ẹtan, ati fun sisọ lati majele ati awọn nkan oloro miiran. Ṣaaju ki itọju naa yẹ ki o mura fun ara. Lati ṣe eyi, o ṣe pataki lati nu awọn ifun, eyi ti o jẹ lilo awọn ohun ọgbin nikan fun ọjọ meji. Ọṣọ ti oats fun ẹdọ ni a gba ni ibamu si ọna yii:
- ni igba mẹta ni ọjọ kan fun 100 milimita fun idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ;
- papa - oṣu kan (ni ọjọ 30 le tun tun ṣe);
- ti wa ni a yàn iṣẹ-iyanu ni omi, ti a da lori awo tabi ni ọpọlọpọ awọn ọna.
Decoction ti oats fun pipadanu iwuwo
Yi oògùn iranlọwọ lati padanu iwuwo lai awọn ounjẹ ti o npa. Atunwo afikun - ara wa ni agbara pẹlu agbara. Oat broth ìgbésẹ bi wọnyi:
- dinku ifẹkufẹ fun awọn ounjẹ ọra ati awọn didun lete;
- Nitori pe decoction jẹ giga ni okun, agbara rẹ dinku iye ounje ti a jẹ;
- atunṣe iyanu yii ni iwe-iṣọ glycemic kekere kan ;
- nfi ikunkun sii, mimu eto eto ounjẹ ni ipo ti o dara;
- mu fifẹ ilana sisun sisun naa.
Omi broth fun pipadanu àdánù jẹ bi wọnyi:
- 100 milimita ni igba mẹta ọjọ kan;
- osù - osù;
- omiran ti a ṣe iṣeduro lori omi, ni sisun ni igo thermos.
Ofe broth fun awọn kidinrin
Ọpa yii ni ipa yii:
- ṣe deedee awọn kidinrin;
- din irora kuro;
- Han iyanrin;
- ni ipa ipa antipyretic.
Eyi ni bi o ṣe le mu omitooro oats fun awọn aisan Àrùn:
- 120 milimita ṣaaju ki ounjẹ;
- ọjọ mimu ti o pọju le jẹ 1,5 liters ti oògùn;
- itọju itọju naa din osu mẹta;
- o ni iṣeduro lati ya igbaradi ti a pese pẹlu wara.
Broth ti oats fun irun
Ẹṣẹ-iyanu yii ni o ni awọn ohun elo kemikali ọlọrọ, nitorina o ni ipa iru bẹ lori ori gbigbọ:
- kan decoction ti oats ṣe atilẹyin awọn irun;
- ntọ wọn;
- idilọwọ pipadanu;
- n mu idagba sii.
Yi oògùn le ṣee lo mejeji ni fipa ati bi oluranlowo ita. Ni abajade igbehin, a ṣe apẹrẹ awọn ohun elo naa lati wẹ awọn ọmọ-ọṣọ ti o tutu ati ti o waye fun iwọn idaji wakati kan. Lẹhinna fi omi ṣan pẹlu tutu omi ti o mọ. Oro broth fun irun jẹ nla: lẹhin ti irun akọkọ lilo diẹ sii dudu ati ki o lẹwa. Lati ṣe aseyori esi to dara julọ, o jẹ wuni lati lo akoko kanna ya oògùn inu. Eto atokuro naa jẹ bi atẹle:
- O nilo lati mu 100 milimita lẹmeji ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ;
- Ibere ti o kere julọ ni 2 ọsẹ.
Oatmeal fun awọ ara
O tun le lo oògùn naa ni oju oju. Eyi ni bi o ti ṣe pe decoction ti oats fun ara jẹ wulo:
- Fọkan;
- sates pẹlu awọn ohun alumọni ati awọn vitamin;
- ṣe amọ;
- wẹ ati bẹbẹ lọ.
Lo le ṣa omitọrin (bi ẹni ti o jinna lori omi, ati lori ilana ifunwara) bi tonic. Pẹlupẹlu, o ṣee ṣe lati tọju omitooro oats ti iṣaruba awọ ara si irun. Bakannaa, da lori awọn oka, o le ṣe iboju iboju. Lẹhin lilo rẹ, oju naa rii diẹ sii, alabapade daradara ati awọn ọdọ. Le ṣee lo fun awọn awọ ara mejeeji ati awọ ara.
Bawo ni a ṣe le ṣetan irun?
Eroja :
- amọ awọ - 2 tbsp. spoons;
- oat broth - 100 milimita.
Igbaradi, ohun elo
- Awọn irinše ti wa ni adalu ati lilo si oju ti o mọ.
- Duro fun iṣẹju 20 ki o si wẹ.