Njẹ Mo fifa tẹ tẹ lakoko iṣe oṣu?

Fun ọpọlọpọ awọn obirin, awọn ọjọ pataki ni idanwo kan. Idari pupọ, migraine, irora ti o wa ninu ikun isalẹ, ailera gbogbo ati irritability, ninu ọrọ ọrọ naa ko ni eyikeyi si awọn ere idaraya.

Ṣugbọn, nibẹ ni ẹka kan ti awọn ọmọdebinrin ti atunṣe ti ara wọn ko ni ipa lori ipo ilera ati agbara. Ti nṣiṣẹ lọwọ ati ti inu didun, wọn ko fẹ lati fi awọn kilasi wọn silẹ ni ile-idaraya, aṣeyọri owurọ ati awọn iṣẹ miiran ti ọjọ kan, ati diẹ ninu wọn "ko le" fa, ni idakeji, ariyanjiyan ati awọn ibeere wọn. Fun apẹẹrẹ, idi ti o ṣe le ṣee ṣe lati fa fifa tẹjade lakoko iṣe iṣe oṣuwọn jẹ ọkan ninu awọn ọrọ pataki julọ ti o ni irọrun fun awọn obirin ti o ni aiṣedede ailopin.

Ṣe o ṣee ṣe lakoko awọn igbipada ti oṣooṣu tẹ: oju ti awọn gynecologists

Ọpọlọpọ awọn onisegun gba pe ni akoko ti o nira, itọju ara ti o wa lori ara obirin yẹ ki o dinku, ati awọn adaṣe ti a ni lati ṣe okunkun awọn iṣan inu inu ni a ti ya patapata, paapaa ni awọn ọjọ ibẹrẹ ti igbadun akoko. Awọn idiwọn wọnyi ni o ni ibatan si awọn abuda ti iṣe iṣe iṣe.

Nitorina, dahun ibeere naa boya o ṣee ṣe lati fa fifa tẹjade pẹlu oṣooṣu, awọn oniwadi gynecologists nfa idahun ti ko ni odi pẹlu awọn ariyanjiyan wọnyi:

1. A mọ pe ni ibẹrẹ ọsẹ mẹẹsẹẹsẹ, igbasilẹ ti iṣẹ-ṣiṣe ti endometrium ti ya kuro, lakoko ti awọn ọkọ kekere ti ya. Nitorina, okunkun ẹjẹ ti o wa ni apakan pelv, o mu ẹjẹ pipadanu.
2. Nigbamii ti, ile-ile. Ni asiko yii, o ti pọ sii ni iwọn ati nigbagbogbo n tẹrin. Nisisiyi ronu ohun miiran ti o ni fifun ati ti ara rẹ tabi apakan ti ara, daradara, fun apẹẹrẹ, ika kan, iwọ yoo kọ tabi gbe awọn iṣiro ni ọwọ yii? Dajudaju ko. Lati oju-ọna yii, idahun si ibeere naa, boya o ṣee ṣe lati fa fifa tẹtẹ paapaa lakoko awọn akoko ailararẹ, bẹbẹ fun ara rẹ.
3. Ati awọn ariyanjiyan kẹta, fun awọn elere ti o ṣiṣẹ julọ. Awọn ọjọ diẹ ṣaaju ki akoko akoko, akoko idaamu ti obinrin naa ṣe awọn iyipada nla. Ni otitọ, eyi ni idi fun iṣesi ayipada, irritability, alekun ikunra, ati ilosoke diẹ ninu iwuwo. Ni afikun, ninu ẹjẹ awọn obinrin, hemoglobin ati nọmba awọn ẹjẹ pupa pupa dinku ni igba, eyiti o nyorisi pọsi agbara ati dinku iyara. Nitorina, ti o ba pinnu fun ara rẹ pe o tun ṣee ṣe lati fa fifa soke tẹ ni akoko iṣe oṣuwọn, ro nipa boya o nilo iru ipalara ati, ni awọn igba, awọn adaṣe ipanilara fun ilera.

Ni afikun, o jẹ akiyesi pe awọn onisegun ṣe iwuwọ tẹtẹ lati fifa awọn alaisan wọn ti a ti ni ayẹwo pẹlu ipalara ti awọn appendages, awọn ailewu ti o tobi, awọn ilana ti aisan ni awọn ovaries.

Gbogbogbo italologo ati ẹtan

Ọpọlọpọ awọn ọmọbirin ni o ni awọn alailẹgbẹ ti ero ti awọn onisegun, pe idiwọ yii bii ọkan ninu awọn ẹtan ti awọn ẹtan, gẹgẹbi "o ko le ṣe adẹtẹ ni pípẹ ọjọ, iwọ ko le lọ si ijo , ge irun ati irufẹ." Dajudaju, ipinnu yii jẹ ti olukuluku. Ohun kan ṣoṣo ti a le ni imọran si ọdọ awọn ọdọ ti o pinnu lati ko ikẹkọ fun akoko iṣe oṣuwọn ni:

• Awọn adaṣe ti o fẹ ju ti o lọ ni oke ati awọn isan ara ti ko ni iwọn;
• Ma ṣe mu iye ati ikunra ti idaraya lo.
• lati dẹkun ikẹkọ ni iṣiro diẹ diẹ;
• yan fun fọọmu ikẹkọ lati awọn aso "breathable" ti aṣa.

Awọn ipa ipa lati awọn adaṣe lori tẹ

Ni ifojusi awọsanma ti o ni ẹrẹkẹ, awọn ọdọde ọdọ ko da ara wọn si, paapaa iṣoro ti idibajẹ ti o ga ni ifojusọna ti akoko ooru. Gbiyanju lati yọ awọn ẹgbẹ ati ṣiṣan ti o nwaye kuro, awọn ọmọbirin bẹrẹ si ni fifun ni tẹlifoonu, ati lẹhinna wọn ma n bẹrẹ ni oṣooṣu. Ẹdun yii wọpọ ni a ṣe alaye. Otitọ ni pe labe iṣọnju ti ara ti o ni iriri awọn obirin iriri wahala, nitori abajade eyi ti ko ni iwuwọn nikan nikan, ṣugbọn iṣẹ ti awọn ara-ara ti wa ni ti daduro. Nitorina, nfẹ lati se aṣeyọri awọn "90-60-90" ti a ṣe, "Maa ṣe gbagbe nipa ilera. Lẹhinna, nọmba ti ko ni iyipada ko ni rọpo ayọ ti iya ati awọn ajọṣepọ pẹlu ọkọ ọkọ ayanfẹ rẹ.