Gbogbo eniyan ni agbaye ni iriri iriri ti aifọkanbalẹ lori ọkàn, lakoko ti o pọju ọpọlọpọ pe o ṣe pataki lati ṣe alafia pẹlu ipinle yii, ati diẹ ninu awọn - pẹlu ireti, wa bi o ṣe le yọ kuro.
Bawo ni a ṣe le yọ iṣoro kuro ninu ọkàn - awọn iṣeduro pataki
- Bawo ni o ṣe ṣe nigbati o ba mọ pe ko si pacification kanṣoṣo ninu ọkàn rẹ, ṣugbọn nikan ṣàníyàn? Ti o tọ, o bẹrẹ lati ni aifọkanbalẹ, aibalẹ. Lati eyi, awọn iṣoro ti o dide ko ni ipinnu. Ni ilodi si, wọn yoo ṣe ė. Ranti fun ara rẹ pe eyikeyi iṣẹlẹ jẹ ẹya isinisi. Nikan ẹnikan fun ni ni iboji. Beena, fun ẹnikan, ijabọ jẹ ẹbun ti ayanmọ, ati pe ẹnikan mu ijiya. Awọn ikun ti o dide , pẹlu. ibanujẹ, kii ṣe nkankan bikoṣe abajade ti imọ ti ara ẹni ti otitọ. Ifarahan rẹ si ọpọlọpọ awọn nkan pataki ni ipinnu ohun gbogbo, nitorina, maṣe ṣe aniyàn nipa ohunkohun, ṣugbọn ṣiṣẹ.
- Ninu ọran ti o ṣoro fun ọ lati pinnu idi ti ibẹrẹ ti iṣoro ti aifọkanbalẹ ninu ọkàn rẹ, o yẹ ki o gba nkan kan fun ara rẹ, paapaa bi o ba ṣe pataki, ṣugbọn mu idunnu. Nigbana ni beere: "Nigbawo ni o ti ni ifarabalẹ yii? Lẹhin awọn iṣẹlẹ wo ni o dide? ". Bere ara rẹ, ṣe ibaraẹnisọrọ titi iwọ o fi ri, ni ero rẹ, otitọ.
- Lehin ti ri ifosiwewe itaniji, ṣeto ipade kan pẹlu iberu ara rẹ, beere ibeere kan, fun apẹẹrẹ: "Kini o ṣẹlẹ ti o ba ro pe mo ti ṣe e?". Fojuinu awọn esi. Kọ wọn si isalẹ. Wa ojutu kan fun wọn.
- O ṣee ṣe pe diẹ ninu awọn igbagbọ mu iṣoro. Lẹhin kikọ silẹ akojọ kan ti awọn okunfa ti o ṣeeṣe ti o mu ki aifọkankan ailopin lori ọkàn, duro ni gbogbo eniyan ki o beere ara rẹ pe: "Ṣe eyi jẹ bẹ? Njẹ Mo daju fun eyi? Kini mo lero bi abajade ero yii? Ti ko ba wa nibẹ, bawo ni yoo ṣe lero ara mi? "