Ko ọpọlọpọ awọn eniyan mọ pe heartburn jẹ eke tabi otitọ. Lati ni oye gangan ohun ti o ni jẹ pataki, lati le mu awọn igbese to yẹ ni akoko ati ki o ko mu si awọn ilolu.
Ekuro ọgan eke
Awọn aami ajẹrisi eke ni:
- Heartburn han laibikita onje.
- Iwa wahala ko ni ipa ni akoko ti heartburn.
- Imọ sisun ninu esophagus ko ṣe fun igba pipẹ.
- Lẹhin ti o lo awọn oogun pataki fun heartburn tabi o kan ojutu ti omi onisuga, iderun ko ni wa.
- Ni akoko pupọ, ailera ti ko ni alaafia ti ohun ti o ṣe, bẹrẹ lati fi fun ni ikun, pada, nigbami ni ẹgbẹ.
- Heartburn ko šẹlẹ pẹlu kan belch tabi inú kikorò ninu ahọn.
Ti o ba ri iru awọn aami aisan naa, o nilo lati ṣafihan ayẹwo naa, bi awọn ifarahan ti awọn aisan tabi awọn onibaje ti o ni arun inu ẹjẹ jẹ.
Trueburnburn
Awọn ifihan ti heartburn otitọ jẹ bi wọnyi:
- Discomfort farahan lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti onje - iṣẹju 15-30 lẹhinna.
- Aami akọkọ jẹ iṣoro ti ikunra ninu ikun, iṣan sisun ti n dagba ninu apo.
- Pẹlupẹlu, ifunra sisun naa n gbe soke esophagus, iyara lenu ni ẹnu le han. Eyi tọkasi wipe ikun ti ni oje ti o ni ọti tabi bile.
- Nigbati iṣọ-inu bajẹ, awọn ikun le dagba eyiti o npa ounjẹ jade kuro ninu ikun sinu esophagus, ti o nfa igbasilẹ kan.
- Ninu iṣẹlẹ pe lẹhin ti njẹ awọn ikuna ko le jade ni awọn ọna ti awọn ohun elo, idaniloju ijakadi, ati irora irora yoo han ni agbegbe ti aarun.
- Heartburn maa n han ni ipo irọ.
Awọn oriṣiriṣi apẹrẹ
Belching tun le jẹ ti awọn oriṣiriṣi meji:
- apẹrẹ;
- igbakọọkan.
Ti igbasilẹ ba han nikan ni igba lẹhin ounjẹ - eyi jẹ deede, a maṣe ṣe anibalẹ. Ni ọran keji, ọkan yẹ ki o ronu nipa itọju.
Okun-okan, belching ati ọgbun - okunfa ati itọju
Awọn idi fun iṣẹlẹ ti ibanujẹ igbagbogbo ti heartburn, belching tabi ọgbun ni ọpọlọpọ:
- ailera;
- Overeating;
- njẹ ṣaaju ki o to ibusun;
- ounje ni iyara, ni iyara, awọn ibaraẹnisọrọ lakoko ounjẹ - nigba ti gbigbe afẹfẹ wa;
- arun aisan inu ọti-gastroesophageal ( GERD ) - nigbati, nitori ailera peristalsis ti ikun, ounje "pada" si esophagus;
- wahala nigbagbogbo;
- awọn iwa buburu - siga, oti;
- oyun;
- idaraya lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti njẹun;
- gbigba awọn ọja ti o fa idasile awọn ategun ni titobi nla;
- Afarophagy Neurotic nwaye nigba ti ingestion ti afẹfẹ ti ko ni idaniloju lakoko wahala tabi ṣàníyàn.
Ọna fun heartburn ati awọn idinku
Jẹ ki a fun diẹ ninu awọn itọnisọna rọrun lori bi a ṣe le yọ awọn ifarahan ti ko ni irọrun ni kiakia:
- O ṣe iranlọwọ fun gbogbo ojutu ti a mọ ti omi onisuga - 1 teaspoon ni tituka ni 200 milimita ti omi gbona ati ki o mura mu.
- Akan ti yinyin gbe lori ahọn ati ki o dimu ninu ẹnu rẹ titi ti o melts.
- Ohun mimu ipilẹ - omi ti o wa ni erupe ile "Borjomi" ati awọn ohun mimu miiran, ti a ta ni awọn ile elegbogi.
- Ma ṣe dina titi iṣan ti heartburn yoo parun.
- Duro sita, igbanu tabi mu awọn aṣọ ti o wọpọ ti o fi kun si ikun - wọn tun le ṣe alabapin si sisun.
Awọn ọna miiran wa lati ṣe iranlọwọ pẹlu ibẹrẹ ti heartburn ati belching.
Bawo ni lati ṣe abojuto heartburn ati idọda?1. Lo awọn oogun ti a funni nipasẹ dokita fun heartburn ati awọn ohun-idin ti o da lori ayẹwo:
- antacids - oloro ti o din acidity;
- awọn oloro antisecretory;
- awọn okunfa ti awọn peristalsis ti apa inu ikun ati inu.
2. O yẹ ki o jẹun nigbagbogbo ati ni awọn ipin kekere.
3. Tẹlẹ tẹle awọn ounjẹ - aifa awọn ọja ti o fa heartburn, belching:
- awọn ọja ifunwara ọra;
- awọn ewa;
- akara dudu;
- eso kabeeji;
- diẹ ninu awọn eso ajara ati awọn ẹfọ;
- awọn ohun mimu ti carbonated;
- àwọn ẹyọ;
- eyin;
- chocolate;
- ọra, lata, salty, mu, ounjẹ tutu.
4. Kọ taba si fun awọn ti n mu siga.
5. Yẹra fun ọti-lile.
6. Tii ounje daradara.
7. Lẹhin ti njẹun, rinra larin.