Fun ọdun 8 ẹgbẹrun, epo manranth lo fun eniyan fun sise ati mimu ilera. Awọn oniwosan igba atijọ ti kà a ni orisun ti ailopin, ọdọ, ipamọra ati ẹwa. Awọn oniwosan onibara igbalode tesiwaju lati ṣe iwadi epo amaranth - awọn anfani ati awọn ipalara ti ọja yi ni a ṣe ayẹwo ni imọran ni imọ-ẹrọ imọ-giga, ati awọn ọna ti iṣawari rẹ ti wa ni ilọsiwaju nigbagbogbo.
Kí nìdí tí o fi jẹ pe ororo ti o dara julọ wulo?
Iyatọ ti nkan na ni ibeere ni pe o ni omi omi-omi ti omi pataki kan ti irufẹ polyunsaturated, squalene. Iṣeduro rẹ ni epo amaranth ba de ọdọ 10-15%, eyiti ko ni ibamu pẹlu ọja miiran.
Ni afikun, awọn nkan wọnyi ti a rii ni akopọ:
- Vitamin E;
- phospholipids;
- diẹ ẹ sii ju 70% ti awọn acids fatty polyunsaturated;
- awọn carotenoids;
- phytosterols;
- micro- ati awọn eroja eroja;
- Vitamin D.
Nitorina, awọn ohun-ini ti o wulo ti epo amimọra yi bo oriṣiriṣi awọn aaye egbogi:
- standardalization ti awọn ipele ti ipalara idaabobo ;
- saturation ti awọn tissues ati awọn ara ti pẹlu atẹgun;
- ohun idiwọ si idagba ati lilọsiwaju ti awọn ọmu buburu;
- Idaabobo lodi si awọn ohun ikolu ti ibanisọrọ redio;
- fifisilẹ ti awọn ilana ti iṣelọpọ;
- idena ti oti-ara, itankale carcinogens ninu ẹjẹ ati ọpa;
- igbelaruge igbadun akoko ati irọrun ti o ṣe atunṣe, isọdọtun sẹẹli;
- ilana ti sitẹriọdu ati lipid metabolism;
- ilosoke ti resistance ti organism si orisirisi awọn àkóràn ti gbogun ti, olu ati aisan ti iseda;
- ilọsiwaju ti rirọpo ti awọn iṣan ti iṣan, idena fun awọn didi ẹjẹ;
- aiṣedeede ti ọpọlọ, agbara lati ranti;
- pipadanu iwuwo pẹlu iwuwo ara ara;
- Imudara ilosoke ti awọn irawọ owurọ ati kalisiomu, o ṣe pataki fun sisẹ ti o dara fun ara.
Awọn itọnisọna si imọran amaranth
Laisi awọn anfani loke ti ọja naa, a ko le gba laisi imọran dọkita, ni iru arun wọnyi:
- cholecystitis;
- urolithiasis;
- onibajẹ pancreatitis;
- pathology ti ẹdọ ati gallbladder.
Pẹlupẹlu, maṣe lo epo ti amaranth ti o ba jẹ pe a ko ri ifarada ẹni kọọkan.
Bawo ni lati lo ati laisi ipalara lati mu epo amranti?
Ṣaaju ki o to bẹrẹ idena tabi itọju o ṣe pataki lati ka akojọ awọn itọkasi fun ọja ti a ṣalaye:
- arun aisan inu ọkan;
- pathology ti awọn ti ounjẹ ati urinary eto (ayafi awọn akọ-okuta);
- Idaabobo awọ sii pọ;
- awọn ọgbẹ awọ;
- awọn èèmọ iṣiro;
- arun ti eto imu;
- ọpọlọ;
- diabetes mellitus;
- arun ti awọn isẹpo, egungun ati isan;
- aiṣedede wiwo;
- ẹjẹ;
- efori;
- Ẹkọ-ara-ara gynecological, toxicosis;
- excess iwuwo ti o ni nkan ṣe pẹlu ibajẹ ti iṣelọpọ;
- wahala;
- arun ti ẹnu ati awọn membran mucous.
O tọ lati ya epo epo ti amaranth lẹmeji ni ọdun, ni awọn ọjọ-ọjọ ọjọ 30. Nigba itọju, o nilo lati mu 5 milimita ọja naa ni ounjẹ ounjẹ ati ounjẹ, pẹlu ounjẹ.
Anfani ati ipalara ti epo ti amaranth fun awọn oriṣiriṣi awọ ara
Fun ọpọlọpọ iye awọn oṣuwọn ti o niyelori ninu ọja naa, o ti lo ni lilo ni iṣelọpọ. O gbagbọ pe epo epo ti o wa
A lo atunṣe naa ni ọna fọọmu rẹ (dipo ipara, oṣuwọn bulu) ati gẹgẹbi apakan awọn iparada. Fun apere:
- Fi omi ṣọtẹ pẹlu tablespoon ti oyin, fi awọn teaspoon 2 ti amaranth epo.
- Waye ibi-ara lati nu awọ-ara, yọ lẹhin iṣẹju mẹwa 15.
- Rin oju rẹ pẹlu omi laisi awọn idoti.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe epo ni ibeere jẹ ọlọrọ ninu awọn ọra ti o le clog pores, nitorina o yẹ ki o ṣe lo ti o ba ni ifarahan lati ṣe awọn apẹrinrin.