Nitori aini awọn homonu abo abo ni ara, ti o pẹlu awọn aami aiṣan, awọn obirin bẹrẹ lati ṣe aniyan nipa ilera wọn. Lati ṣego fun awọn iṣoro ti o niiṣe pẹlu aipe ti homonu, a ṣe iṣeduro pe ki a ṣe idanwo ni akoko . Pẹlupẹlu, o yẹ ki o tẹle awọn iṣeduro kan fun idiwọn deedee.
Bawo ni lati mu awọn hommoni obinrin pọ si?
- Lati bẹrẹ pẹlu, jẹ iwontunwonsi. Ninu ounjẹ rẹ, o yẹ ki o jẹ awọn ẹfọ ati awọn eso, igba, ẹran ati eja, awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ ounjẹ.
- Mu bi omi pupọ bi o ti ṣeeṣe.
- Gba ara rẹ ni eka ti o dara vitamin.
- Yẹra fun awọn ipo ti o fa wahala.
- Lọ si fun awọn idaraya. Ko ṣe pataki ohun ti o yan: yoga tabi ile-idaraya kan, tabi kan sisin. Iṣẹ iṣe ti ara "awakens" awọn ovaries, wọn si mu sii awọn iṣan homoni. Ati awọn nọmba yoo di dara julọ.
- Jẹ ki igbesi aye igbesi aye rẹ ni ilera: gbagbe siga siga ati oti.
Ti o ba nifẹ ninu bi a ṣe le gbe ipele homonu ti awọn obirin ṣe pẹlu iranlọwọ ti awọn àbínibí eniyan, o le yan decoction ti awọn cones hop tabi akojọpọ awọn leaves linden ati mint.
Ti o ba jẹ ibeere iru homonu ti o jẹ ẹmu bi ẹẹrogirinu, nikan dokita gbọdọ pinnu bi o ṣe le mu u dara. Ni ọran ti itọju ara-ẹni, o ni ewu ti o ni idaniloju kan.
Ti awọn abajade idanwo fihan pe aini awọn homonu ti awọn obirin, maṣe ni ipaya. Ti o ba jẹ akiyesi ilana itọju ti o tọ fun nipasẹ onisọmọ ọkan kan, lẹhin ọsẹ meji diẹ awọn iṣẹ ti awọn ovaries yoo pada si deede.
Bayi o mọ pẹlu awọn ilana agbekalẹ bi o ṣe le mu ki awọn homonu ti o pọ sii. Ti o ba ni awọn ibeere siwaju sii, jọwọ kan si alakoso - nikan da lori gbigba ti itan rẹ ati awọn itupọ ti o ni ibatan, o le fun awọn iṣeduro diẹ sii.