Awọn okunfa ti Tọju
Ni akọkọ, o ṣe pataki lati wa ohun ti o ni ipa lori ifarahan ipo yii ninu obirin. Awọn amoye titi de opin ko ni oye idi ti idiyele yii, ṣugbọn a le ṣe idanimọ diẹ ninu awọn nkan ti o ṣe alabapin si rẹ.
Awọn ayipada Hormonal bẹrẹ ninu ara obirin lati ọjọ akọkọ ti ọrọ naa. Gbogbo awọn ayipada wọnyi ni ipa nla lori ilera. Fun apẹẹrẹ, progesterone ni ipa isinmi lori awọn iṣan, ikun n ṣiṣẹ laiyara, awọn ifun naa tun, titẹ iṣan ẹjẹ dinku. Eyi nyorisi dizziness, alekun gaasi ga, omiro, drowsiness, heartburn. Honu ti oyun hCG oyun naa tun ni ipa lori eto eto ounjẹ.
Awọn ohun-ara ti iya ti nbọ iwaju nyika si ipo titun, o ni agbara lati ṣiṣẹ ni ipo miiran. Eto aifọkanbalẹ ko nigbagbogbo ni agbara lati daju iru nkan bẹ. Eyi jẹ okunfa miiran ti majẹku.
O tun gbagbọ pe nipasẹ awọn aami aiṣan ti ko dara julọ jẹ aabo fun obirin ati ọmọ lati lo awọn ounjẹ kan. Lẹhinna, awọn iya iwaju ni ipinle yii kọ ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o le še ipalara fun wọn.
Ounje fun majera
Awọn amoye gbagbọ pe obirin kan le dinku aiṣanju, diẹ ninu awọn iyipada ọna igbesi aye ati awọn iwa rẹ.
Oyeye ibeere ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun toxemia ninu awọn aboyun, o tọ lati fi ifojusi si ounjẹ ti iya iwaju. O ṣe pataki lati yọ ọra, awọn ounjẹ sisun, nitori pe wọn ni agbara to lagbara lori aaye ti ounjẹ. Lati wa ninu ounjẹ ti o nilo awọn ọja wọnyi:
- nilo dandan ẹfọ ati awọn eso (ogede, apple, Karooti, beets);
- awọn ọja wara ti fermented;
- porridge;
- Awọn eso eso omi, fun apẹẹrẹ, awọn melons, awọn peaches;
- oyin, bi o ti npa eeyan;
- awọn ẹfọ ati awọn eso ti a yan.
Awọn italolobo wọnyi tun wulo:
- nibẹ ni igba, ṣugbọn diẹ diẹkan;
- Maa še lojukanna lọ si ibusun lẹhin ti njẹun, o dara lati duro de idaji wakati kan;
- o yẹ ki o tutu itanna naa, nitorina o yoo dara julọ;
- ọjọ kan o nilo lati mu nipa 2 liters ti omi.
O tun mọ pe diẹ ninu awọn ọja jẹ awọn ọna lati ṣe iranlọwọ lati dojuko omiran. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni iranlọwọ nipasẹ Atalẹ, fun apẹẹrẹ, a le fi kun si tii tabi ṣa nkan kan. Lẹmọọn ṣiṣẹ daradara pẹlu iṣoro yii. O le gbọ õrùn ara rẹ, mu tii pẹlu rẹ, gbin lobule naa. Iyawo iwaju yoo yan ọna ti o rọrun fun u.
Gbogbogbo iṣeduro
Ọmọbirin kọọkan ti o ngbiyanju lati ronu bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun idibajẹ ti ibanujẹ ninu awọn aboyun yoo ni anfani lati iru imọran bẹ:
- mu igbadun daradara ti rin;
- jiji soke, o ko le jade kuro ni ibusun, o dara lati joko ni ibusun fun iṣẹju 15;
- o nilo lati yago fun iṣoro, rirẹ, o nilo orun kikun;
ti n ṣaakiri awọn ohun elo rẹ lẹhin ti ounjẹ kọọkan, pe lẹẹmọ naa ko yẹ ki o fa irọ.
Obinrin kan nilo isinmi pupọ lati ọsẹ akọkọ. Eyi jẹ ẹya pataki ti igbejako ikọlura. Nitoripe awọn ibatan yẹ ki o gbiyanju lati ṣẹda gbogbo awọn ipo fun itunu rẹ. Obinrin aboyun ko gbọdọ tiju lati beere fun iranlọwọ. Iṣẹ-ṣiṣe akọkọ rẹ ni lati ṣe abojuto ilera ọkan, nitori pe idagbasoke ti awọn egungun da lori rẹ. Pẹlu awọn ailera, iyara ti o reti le nigbagbogbo kan si dokita kan. O le sọ ni apejuwe bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun toxemia ni ibẹrẹ akoko ti oyun, fun awọn iṣeduro lati ṣe akiyesi awọn abuda kan.