Ekun rirọ, otutu igbagbogbo, irun awọ, awọn iṣoro pẹlu awọn eyin, eekanna, irun, bbl - Awọn nọmba kan, awọn eyiti o le ṣe afihan idibajẹ ti ajesara. Bi o ṣe le ṣe atunṣe eto mii, dinku fun awọn idi oriṣiriṣi, a yoo sọ siwaju sii.
Ṣe o ṣee ṣe lati ṣe atunṣe ajesara?
Lẹhin ti awọn ipa ti awọn ipo aibukujẹ, nigbati eto imulo gbọdọ ṣiṣẹ pẹlu agbara ti o pọ si lati dabobo lodi si pathogens, o nrẹwẹsi, ati idodi si aisan n dinku. Ni iru awọn ipo bẹẹ, o yẹ ki o ronu nipa bi o ṣe le mu imunada pada. O ṣee ṣe lati ṣe eyi, ṣugbọn ni akoko kanna o jẹ dandan lati sunmọ iṣoro naa ni ọna kika gbogbo, mu awọn ohun idiyele ti ipalara si ara, ṣiṣe ayẹwo awọn iwa wọn ojoojumọ, lilo awọn ọna oogun.
Bawo ni a ṣe le ṣe atunṣe ajesara lẹhin awọn egboogi?
Gẹgẹbi iwadi naa, awọn egboogi eyikeyi nlo dinku idaabobo mimu, nitori paapọ pẹlu kokoro arun pathogenic, microflora anfani ti ifun, eyi ti o ṣe ipa pataki ninu iṣẹ-ṣiṣe ti eto eto, ti wa ni idaduro. Ti o ba jẹ pe awọn itọju ti kuru ni kukuru, lẹhinna ni ọpọlọpọ igba, awọn ilana pataki ko yẹ ki o gba, ni afikun si awọn iṣeduro fun igbesi aye ati ilera daradara.
Ti a ba mu awọn oògùn fun igba pipẹ ni awọn ọna iwọn nla, atunṣe atunjẹ lẹhin awọn egboogi ti a beere, fun eyi ti o ṣe pataki:
- Gbigbawọle ti awọn ohun elo-oògùn - awọn oogun, awọn afikun ounjẹ ati awọn ọja ti o ni awọn okunfa ti o wulo ti awọn ohun elo ti o nikuro (lactobacilli, bifidobacteria, Bulardi saccharomyces, enterococci, ati bẹbẹ lọ), eyi ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee idiyele ti awọn eniyan ti iṣirobia.
- Awọn gbigbe ti awọn prebiotics - ipalemo ati awọn ọja onjẹ (fructose-oligosaccharides, alakto-oligosaccharides, awọn okun ti ijẹunjẹ), eyi ti o ṣe iranlọwọ fun idagbasoke awọn microbes ore.
- Ajẹun ti o ni ilera ti o dara pẹlu awọn amuaradagba ati awọn ounjẹ akara oyinbo.
- Pari isinmi ati orun.
Bawo ni a ṣe le ṣe atunṣe ajesara lẹhin abẹ?
Ifarabalẹ ni pato yẹ ki o san fun isodi si ajesara lẹhin awọn ilọsiwaju ibaṣe pataki ti o fa ara. Ni afikun, fun ọpọlọpọ awọn alaisan, arun ati isẹ jẹ awọn okunfa ti iṣoro, iṣoro, eyi ti o nmu ipo naa siwaju sii ati iranlọwọ lati dinku awọn iṣẹ aabo. Ni iru awọn ipo bẹẹ, gbogbo awọn iṣesi rere yoo ṣe pataki pupọ ati pataki. O ko le pa ara rẹ mọ, ṣe ibaraẹnisọrọ ni ihamọ pẹlu awọn ayanfẹ.
Ti o ṣe ayẹwo bi o ṣe le ṣe atunṣe eto mimu ni akoko igbesẹ, o jẹ dandan lati ni awọn adaṣe idaraya ni ibi ti awọn iṣẹ isinmi. Eto awọn iṣẹ adaṣe deede ṣe iranlọwọ kii ṣe ni ipele ti ara nikan, ṣugbọn tun ṣe àkóbá: iṣesi naa dara, ayo ti awọn iyipada pada, ati awọn ilọsiwaju igbadun. Ni afikun, o yẹ ki o ṣe itọju ailera, dinwo akoko diẹ ninu afẹfẹ titun.
Bawo ni a ṣe le ṣe atunṣe ajesara lẹhin ti ẹtan-chemotherapy?
Awọn eniyan ti o ti ni iriri idanimọ ti o ni ẹtan ti akàn ati awọn ti o ti farahan iṣeduro awọn oloro ti o ni irora sinu ara lati dinku awọn ekuro buburu, dagbasoke ọpọlọpọ awọn aati ikolu. Gegebi abajade ti itọju naa, eniyan kan di di aṣoju ti ko ni aabo labẹ awọn okunfa ita ti ayika. Imupadabọ ajesara lẹhin ti ẹdọmọgun ni o yẹ ki o ṣe labẹ abojuto awọn onisegun ti o mọran, bakanna ni ipo-iṣẹ igbimọ ile-iṣẹ.
Ni idi eyi, iṣesi ẹdun tun dun ọkan ninu awọn ipa pataki jùlọ, nitorina ni awọn ipo ti o nira julọ, awọn alaisan nilo awọn ẹkọ itọju psychotherapy. Maṣe ṣe laisi oogun - nigbagbogbo lati mu awọn oogun ti a ni egbogi ti ajẹsara ti o da lori DNA kekere tikaramu (Dienay, Midivirin, Chondromarin, ati bẹbẹ lọ), awọn onducers ti interferon (Neovir, Cycloferon, ati be be lo).
Bawo ni a ṣe le ṣe atunṣe ajesara lẹhin ti ailera?
Lati le pada si iṣẹ pataki ti o ni agbara pataki lẹhin ti o ti gbe arun, o jẹ dandan lati mọ bi o ṣe yara lati mu pada ni ajesara. Ni afikun si mu awọn oògùn pataki ti o ṣe iranlọwọ fun idaabobo mimu, awọn vitamin, awọn itọju eweko, o ṣe pataki lati tẹle ara igbesi aye ilera. Lati ṣe eyi, o yẹ ki o:
- Kọ lati mu siga ati oti.
- Akoko pupọ lati fun isinmi isinmi ati idaraya lori afẹfẹ.
- Je ounje to dara.
- O dara lati gba oorun ti o to.
Bawo ni a ṣe le ṣe atunṣe ajesara lẹhin àìsàn?
Aisan , paapaa ti ko ni idiyele, jẹ aiṣedede ti o ni iṣoro ti gbogbo ara. Ọpọlọpọ awọn alaisan le ni iriri awọn aami aiṣan bii irọraran, ailera ko dara, rirẹ fun igba pipẹ. Nitorina, lẹhin ti aisan ti kọja, o yẹ ki o ronu bi o ṣe le ṣe atunṣe ajesara. Ni afikun si awọn iṣeduro gbogbogbo ti o niyanju lati ṣe atunṣe ajesara, ọpọlọpọ awọn amoye ṣe iṣeduro lati lọ si ibi iwẹmi tabi sauna ninu ọran yii, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati mu awọn ixini kuro, ṣe atẹgun awọn opopona, mu awọn ilana iṣelọpọ.
Bawo ni a ṣe le ṣe atunṣe ajesara lẹhin ti ọfun ọra purulenti?
Lehin ti o ṣe itọju puru ọgbẹ ọfun, o ko ni ipalara lati ro bi o ṣe le ṣe atunṣe imunity ti awọn membranes mucous ti ọfun, nitorina gẹgẹbi abajade ti ailera ajigbọn agbegbe tun ṣe lati tun mu ikolu naa. Ni ọna yii, a ṣe iṣeduro awọn wọnyi:
- Kọ lati mimu, oti ati mimu, awọn ohun mimu ti o mu awọn membran mucous ni irun.
- Lo iye ti o to omi ti o mọ.
- Ṣe iyẹfun ojoojumọ kan pẹlu ojutu ti iyọ omi.
- Ṣe awọn isinmi-gymnastics ti atẹgun.
- Lati ṣe itọsọna kan ti speoleotherapy (inhalation of air filled with fumes salt).
Bawo ni lati ṣe atunṣe imuni pẹlu awọn àbínibí eniyan?
Mimu atunṣe ajesara nipasẹ awọn àbínibí eniyan ni lilo awọn itọju awọn egboogi ti o ni ipa ti o ni imunostimulating ati atunṣe: echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, leffsea safflower, ata ilẹ, aja soke, viburnum, lẹmọọn, eso ti a ti jade, awọn eso ti a gbẹ, bbl Ọpọlọpọ awọn ilana pẹlu lilo awọn ọja ọsin oyinbo - oyin, propolis, pergi, ati bẹbẹ lọ. Jẹ ki a ro ọpọlọpọ awọn ilana ti o wa, bawo ni a ṣe le ṣe atunṣe ajesara:
Ohunelo # 1
Eroja:
- Ewebe Echinacea - 1 teaspoonful. sibi;
- omi - 1 gilasi.
Igbaradi ati lilo
Awọn ohun elo ti o nipọn, omi gbona omi okun, fi omi wẹ ati labẹ ideri gbona fun mẹẹdogun wakati kan. Nigbana ni idapo tutu, imugbẹ, mu omi si iwọn didun akọkọ. Je idaji ago ti gilasi ni igba mẹta ni ọjọ idaji wakati kan ki o to ounjẹ, iṣaaju gbigbọn. Dajudaju - 2-3 ọsẹ.
Ohunelo No. 2
Eroja:
- ipinlese ti Eleutherococcus - 50 g;
- vodka - 0,5 liters.
Igbaradi ati lilo
Fi awọn ohun elo ti a ṣaja sinu gilasi kan, tú vodka ati bo. Duro ni ibi ti o dara dudu fun ọsẹ meji (nigbakugba ti o mì). Tincturenti tincture lati mu 20 - 30 silė fun idaji wakati kan ki o to jẹun ni owuro ati ni akoko ọsan. Ilana ti gbigba jẹ ọjọ 25.
Ohunelo # 3
Eroja:
- raisins - 1 gilasi;
- o gbẹ apricots - 200 g;
- lẹmọọn - 1 nkan;
- walnuts, peeled - 1 gilasi;
- oyin - 200-300 g.
Igbaradi ati lilo
Raisin ati awọn apricots ti o gbẹ gbẹ ati ki o gbẹ. Gbogbo awọn irinše ti wa ni ilẹ ni agbọn eran, pẹlu lẹmọọn pẹlu peeli, ati ti o darapọ pẹlu oyin. Abajade ti a ti dapọ ni a gbe sinu idẹ gilasi ati ti o fipamọ sinu firiji kan. Je igba diẹ ni ọjọ kan lori tabili kan ki o to jẹun.
Vitamin fun atunse ti ajesara
Duro lori ibeere bi o ṣe le ṣe atunṣe imunity ti ara, o tọ pẹlu ninu awọn idiwọn ati gbigbemi ti awọn vitamin - awọn oludoti ti o ṣe pataki, laisi eyi ti iṣẹ deede ti awọn ara ati awọn ọna šiše jẹ soro. Lati ṣe eyi, o le yan bi awọn complexes multivitamin, pẹlu kan ti o ṣeto awọn eroja ti o niyeyeye, ati ṣatunṣe onje, mu diẹ sii awọn ọja pẹlu akoonu to gaju ti iru awọn nkan:
- Vitamin A (broccoli, Ile kekere warankasi, bota);
- Vitamin C (Currant, aja soke, osan);
- Vitamin E (buckwheat, eran malu, awọn ewa);
- selenium (eyin, eja);
- Zinc (epa, chocolate, ẹdọ oni-ara);
- molybdenum (Karooti, ata ilẹ, offal).
Awọn ipilẹ fun atunse ti ajesara
Ti oogun fun atunse ajesara ko le ṣe ipinnu fun ara rẹ, ti o ni itọsọna nipasẹ awọn ikede ati imọran lati ọwọ awọn ọrẹ. Ṣe iṣeduro bi o ṣe le mu iwosan pada si ilera, le jẹ dokita lẹhin ayẹwo. Awọn ipinnu fun okun-ipamọ ti ko ni aabo ni a pin si awọn ẹgbẹ pataki pupọ:
- awọn oogun ọgbin ( tincture ti echinacea , tincture ti ginseng, Imuni);
- igbaradi ti ibẹrẹ aṣiṣe (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- immunostimulators da lori rẹmus ati egungun egungun ti malu (Timalin, Tactivin, Myelopid);
- awọn igbesilẹ interferon (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- tumo si da lori nucleic acid (Iwọn, Sodium Nucleinate).