O jade lọ si ita ni aṣalẹ ati ki o lero bi o ti n gbera ni fiimu ibanujẹ, nitoripe ko si ọkàn kan ni ita, ati ohun gbogbo, nitori pe gbogbo eniyan joko ni ile nitosi kọmputa naa ati sisọ ni awọn aaye ayelujara. Iṣoro ti ọdun 21st jẹ afẹsodi ayelujara. O jẹ gidigidi soro lati wa eniyan ti a ko fi aami silẹ ni nẹtiwọki eyikeyi ti awujo ati pe ko lọ nibẹ ni o kere ju lẹẹkan lojoojumọ lati ṣayẹwo boya ẹnikan kọwe si i tabi o le, fi o "fẹ". Loni, awọn ọdọ ko ba pade ni àgbàlá, ti wọn si n sọrọ lori Intanẹẹti, ọmọkunrin naa pẹlu ọmọbirin naa bẹrẹ si ni imọran lai pẹlu ibeere ti ko ṣe pataki "Njẹ iya rẹ ko nilo ọmọ ọkọ rẹ?", Ṣugbọn pẹlu "Ṣe iwọ yoo ṣafikun mi bi ọrẹ?".
Awọn aami-ara ti igbẹkẹle lori awọn nẹtiwọki nẹtiwọki
- Nigba ti o ni iwulo, idi ti ko si ẹnikan ti o kọwe si ọ, ti o ṣafihan, lori ibeere naa, ti o ba jẹ ohun kan loni tabi rara, o to akoko lati ronu nipa otitọ pe o bẹrẹ si gbe igbesi aye ti o rọrun.
- Ti nkan akọkọ ti o ba ṣe nigbati o ba ji dide - tan-an kọmputa naa ki o si lo gbogbo akoko ọfẹ ni iwaju onitẹle lakoko ọjọ, eyi jẹ ami ti o daju ti igbẹkẹle.
- O mọ nipa awọn ọrẹ rẹ nikan ọpẹ si awọn nẹtiwọki awujọ, ati nigbati o ba pari si ara wọn, maṣe ranti. O wo milionu awọn fọto ni gbogbo ọjọ, ka awọn statuses ati ki o nikan mọ nipa igbesi aye awọn elomiran, eyi jẹ ọkan ninu awọn ami akọkọ ti igbẹkẹle.
- Ninu akojọ awọn ọrẹ rẹ to ju ẹgbẹrun eniyan lọ, biotilejepe, ni otitọ, o mọ pe ko ju ọgbọn lọ.
- O san owo gidi lati ra awọn idibo, nitorina o le fi ẹbun idanimọ kan ranṣẹ si ẹnikan tabi kaadi ifiweranṣẹ, dawọ ati ronu, nitori pe o ni awọn iṣoro gidi.
- Ti lojiji Internet ti padanu fun ọ eyi ni opin aiye, o ko mọ ohun ti o le ṣe ki o mu foonu foonu naa pari, ohun gbogbo, o jẹ otitọ - iwọ ni afẹsodi ayelujara.
Ṣe afiwe iṣeduro ti o dara pẹlu ibaraẹnisọrọ gidi, nigbati o ba le ri awọn ero ti eniyan, fi ọwọ kan ọ, ayafi ti "ariwo" rọpo ẹrin gidi.
Kini o yẹ ki n ṣe?
Ti o ko ba yi ohun kan pada ni igba diẹ, o ti jẹ ki a jinde ni igbadun aye ti o ko le jade kuro nibẹ.
- Bẹrẹ lati dinku dinku akoko ti a lo ni awọn aaye ayelujara ti awọn eniyan. Fun apẹẹrẹ, ni gbogbo ọjọ kan o pọju idaji wakati kan. Akoko ọfẹ lati lo lori ibaraẹnisọrọ gidi. Bẹrẹ pẹlu o kere awọn ibaraẹnisọrọ tẹlifoonu, eyi yoo jẹ igbesẹ akọkọ si otito. Lọ si sinima, cafe, ṣe ibasọrọ pẹlu awọn eniyan gangan, ati pe iwọ yoo akiyesi bi o ṣe dun ati itura. Ti o ba fẹ pin nkan pẹlu awọn ọrẹ rẹ, ma ṣe kọ ipo titun kan, sọ fun wọn nipa tirẹ.
- Ṣeto iye to ti ibaraẹnisọrọ lori nẹtiwọki, ti o ko ba le ṣakoso rẹ funrararẹ, beere ẹnikan lati ọdọ ẹbi rẹ. Lati le wo awọn fọto, ka awọn iroyin fun idaji wakati kan, o pọju wakati kan. Awọn eto pataki ti o le ṣe akokọ akoko, ati lẹhinna dènà kọmputa naa.
- Yọ kuro ninu foonu gbogbo awọn eto ti o gba ọ laaye lati lọ si nẹtiwọki agbegbe, bẹ ni o kere ju ni opopona ati kuro lati ile iwọ kii yoo danwo.
- Ka awọn iwe gidi tabi ra ẹya ẹrọ ti kii ṣe aaye Ayelujara. Awọn iwe ni ipa rere lori ọpọlọ eniyan, o le ṣojumọ lori gbigba
alaye kan pato, ati pe gbogbo awọn ọna ati awọn ipolongo ti o ni idaniloju yoo ko ni idamu. - Kọ lati gba alaye lati awọn iwe iroyin, awọn iwe iroyin, ati awọn iroyin ti o lọ lori TV. O gbọdọ lo Intanẹẹti lalailopinpin julọ, nigbati o jẹ dandan pataki. Nigba ti o ba yọyọ afẹsodi afẹfẹ, iwọ le wa ni ori Ayelujara.
- Ati nisisiyi nọmba nọmba iku - pa gbogbo awọn oju-iwe rẹ ni gbogbo awọn aaye ayelujara. Ni akọkọ o yoo jẹ lile, ṣugbọn ni awọn ọsẹ meji kan o yoo ni ayọ pupọ pẹlu iṣẹ rẹ, nitori bayi o ni ọpọlọpọ akoko ọfẹ fun ibaraẹnisọrọ gidi pẹlu awọn ọrẹ rẹ.