Loni, nṣire ere idaraya kii ṣe wulo nikan, ṣugbọn tun ṣe asiko. Ọpọlọpọ awọn ọmọbirin fẹ awọn ẹru ina, eyi ti o ṣe atilẹyin fun ara ni ohun orin. Eyi ni ohun ti amọdaju jẹ gbogbo nipa. Eyi jẹ boya julọ idaraya abo ti o mu idunnu si awọn nọmba mejeeji ati ọkàn. Sibẹsibẹ, paapaa fun iru ẹkọ bẹẹ, a nilo awọn ẹṣọ pataki kan. Ni akoko gbigbona, a kà awọn kukuru si oke fun amọdaju. Dajudaju, fun ọjọ yii, ipinnu ti koko-ọrọ yii ti awọn ẹṣọ idaraya jẹ nla to. Awọn julọ gbajumo ni version ti ikede. Iru kukuru fun amọdaju ti wa ni gbekalẹ ni kukuru kukuru ti o ni ibamu si arin itan. Fun iru awọn apẹẹrẹ, a ti lo sintetiki rirọ tabi aṣọ ti a fiwe si, eyi ni nigbakannaa ko ni idilọwọ fun isunmi air ati mu ọrinrin.
Ti o ba fẹ ṣe atẹle ni pẹkipẹki iṣẹ gbogbo awọn iṣan iṣan ni awọn ibadi, awọn apẹrẹ, ẹgbẹ ati tẹ, lẹhinna o le lo awọn kukuru kekere-idaraya fun amọdaju. A ṣe apejuwe aṣayan yi ni otitọ, niwon iru awọn apẹẹrẹ jẹ ni ipoduduro nipasẹ akoko kukuru-kukuru ati pẹlu ẹgbẹ-ala-kekere. Sugbon tun ara yii jẹ apẹrẹ fun akoko igbadun kan.
Ni afikun, awọn ẹniti nṣe apẹẹrẹ nfunni apẹẹrẹ ti kii ṣe ti ara ẹni, eyi ti ko jẹ ohun ti o munadoko nigbati o ba ṣe awọn ere idaraya daradara. Iru awọn kukuru fun amọdaju ni o ni gige ti o ni ọfẹ, rirọpo jakejado rirọ ati ti a ṣe pẹlu asọ ti o ni ẹrun - jersey, owu.
Top ati awọn kukuru fun didara
Gegebi ọpọlọpọ awọn oluko ti o ni ilera, o yoo jẹ diẹ rọrun lati ni apa ti awọn ori ati awọn awọ fun idaraya. Iru awọn apẹẹrẹ jẹ tun ipinnu nla kan ati ki o yato laarin ara wọn ni iṣẹ ati apẹrẹ. Ti awọn iṣẹ-ṣiṣe rẹ ba ni agbara ati ti o ni ipele ti o gaju ati giga, lẹhinna o tọ lati yan ohun elo kan pẹlu fifọ igbaya ti o dara ati ibi-ibadi. Ni ọran yii, awọn kuru ti o ni wiwọ ti awọn obirin yoo wa fun amọdaju ati ẹda-ori ti o ni ẹmu ti a fi ọṣọ. Fun awọn ẹru ina, awọn apẹrẹ ti awọn igi gige ti o dara ni o dara. O tun le yan apejọ ẹgbẹ kan - top, shorts ati leggings.
| | | |
| | | |
| | | |
