Mowa, o ṣetan lati lọ si ikẹkọ. Ṣugbọn, nibi ni ikuna, ni akoko ti o kẹhin ti o mọ pe iwọ ko ni awọn ere idaraya to yẹ "aṣọ"! Nigbamii wa awọn ọjọ ati oru ti o lo ninu ibanujẹ, irora nipa irora eyi ti ara yoo ṣe ọ "ti o kere ju", eyi ti awọ yoo jẹ oju rẹ, ṣugbọn yoo tun darapo pẹlu awọn sneakers ati ni gbogbogbo ohun ti o jẹ - julọ ti awọn aṣaju awọn obirin . A yoo gbiyanju lati ṣe iṣoro pẹlu iṣoro yii ni awọn ipele.
Style
Ayebaye asiko ti o ni asiko fun awọn ọmọbirin ni oriṣi ati sokoto. A tẹnumọ pe a n sọrọ nipa awọn alailẹgbẹ, iwọ, dajudaju, le yan aṣọ ati fifẹ kukuru, ṣugbọn paapaa ti aṣa aṣa, awọn aṣọ bẹẹ ko dabi ti o yẹ ni yara. Awọn ere idaraya fun ere awọn obirin ko yẹ, akọkọ ti gbogbo, wo ikigbe. Ranti lati ṣe aṣeṣe, o wa lati ṣe ilera rẹ, eeya rẹ, ki o ṣe nkan miran (jẹ ki awọn afojusun otitọ rẹ wa nikan mọ fun ọ). Awọn ọmọbirin ti yan awọn idaraya ere idaraya ti awọn awoṣe ti o ni ẹtan titobi, diẹ sii bi abọsọ, ko ni fa idunnu, ṣugbọn kuku ṣe ẹsin awọn mejeeji.
Tita
Lati ọjọ yii, awọn ere idaraya fun awọn ọmọbirin jẹ ti awọn ọṣọ, owu, elvet ati felifeti. Awọn ipele ti ere idaraya ti a mọ ni o wa julọ, bi wọn ṣe mu awọn fọọmu wa, jẹ ki wọn jẹ oju ti o kere julọ, ni itura fun awọn ere idaraya pupọ ati ti ko ni itura ninu fifọ.
Awọn ipele ti o ni okun ni dida nla - pupọ ni kiakia awọn ẽkun ati awọn ọpa ti wa ni sagging.
Awọn aṣọ aṣọ-ọṣọ ati awọn ọdunferi ni a ṣe apẹrẹ fun awọn ọmọbirin ti o ni ẹwà, nigbagbogbo ti a ṣe ọṣọ pẹlu awọn ọti-ririn ati awọn ti n pariwo igbe. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, ṣugbọn akoko yii o dara lati gbagbe nipa awọn tissu wọnyi. Nisisiyi ni aṣa, adayeba oju-ọrun, eyi paapaa si awọn ipele idaraya ere idaraya fun awọn obirin.
Idi
Bi o ti jẹ pe otitọ awọn abojuto ti awọn obirin ti o ni asiko gidi yoo wo gangan fere nibikibi, sibẹ nigbati o ba ra aṣọ kan, ronu nipa idi pataki rẹ. Awọn aṣọ fun jogging ati amọdaju ti yatọ si, fun ṣiṣe awọn sneakers ti o rọrun julọ, ati pe amọdaju ti wa ni iṣẹ pẹlu awọn sneakers, o le ṣiṣẹ ni awọn T-shirts apo, ati fun ikẹkọ lori awọn simulators awọn aṣọ funfun ti o gbagbọ, bi gigọ gun ati bọọlu le "ṣaja" ninu ẹrọ amudani.
Ni eyikeyi idiyele, ni awọn idaraya, ohun akọkọ jẹ nikẹhin lati lọ si adaṣe, ati nigbati o ba ra aṣọ aṣọ idaraya, squat, ṣe diẹ pẹlu awọn ẹsẹ rẹ ẹsẹ, fo (ni idakẹjẹ ati ki o koṣe ni yara imura), nikan ara rẹ yoo ni anfani lati ṣe awọn ọtun ọtun.
| | | |
| | | |
| | | |
