Ifarabalẹ ni iṣoro ti ọpọlọpọ awọn eniyan, ati pe o jẹ aṣa ni awujọ wa pe awọn eniyan "jẹ ẹsùn" ti jiji pupọ siwaju sii. Ṣugbọn, isoro yii le jẹ inira ninu awọn mejeeji, ati julọ ṣe pataki, ko ni aibalẹ, eyiti o fa ile, ṣugbọn pe eyi jẹ ami ti o ṣeeṣe fun awọn aisan.
Loni ni a mọ gẹgẹ bi awọn atunṣe eniyan fun snoring, ati awọn ti a ṣe nipa oogun oogun: ọpọlọpọ ninu wọn ni o munadoko, nitorina, jẹ ki a ṣe apejuwe bi o ṣe le fipamọ ara rẹ tabi olufẹ kan lati aami alaisan yii.
Awọn idi ti Snoring
Nigba orun, diẹ ninu awọn ẹgbẹ iṣan ni isinmi, lakoko ti awọn ẹlomiran ṣi wa ni toned lati ṣe atilẹyin iṣẹ ara. Snoring maa nwaye nigbati erupẹ ati ahọn rọra wa, eyi ti o mu ki awọn ogiri pharyngeal ṣii ati pe gbigbọn waye lakoko isunmi.
Owun to le fa okunfa:
- Ọjọ ori - nigbati awọn isan ko le pa awọn atẹgun atẹgun ti o toye nitori imuna.
- Awujọ - awọn ibere ọrọ ti o ni imọran akọkọ.
- Awọn idi ti a gba - kan septum tabi ti awọn polyps ni imu.
Awọn onimo ijinle sayensi ti ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ igba jijo ba waye ninu awọn ti o ni asọtẹlẹ to gaju si arun aisan inu ọkan. Ṣugbọn ewu nla ti snoring wa ni otitọ pe eniyan le ni iriri apnea - da fifọ afẹfẹ ninu ẹdọforo fun igba diẹ, eyiti, dajudaju, ni ipa lori ilera ti snoring: isinmi ọjọ ọsan, iranti iranti ati iṣẹ irẹwẹsi nigbagbogbo tẹle awọn eniyan pẹlu aami aisan yii.
Itọju ti snoring awọn eniyan àbínibí
Lati yọ snoring pẹlu awọn àbínibí awọn eniyan jẹ ìfojúsùn iṣoro, ohun pataki ni lati yan awọn julọ ti wọn:
- Eso kabeeji ati oyin ni atunṣe to dara julọ fun snoring. Ya awọn leaves ti eso kabeeji mẹta, ku wọn ki wọn fi fun ọti ati ki o si dapọ pẹlu 1 tbsp. l. oyin. Yi oogun yẹ ki o wa ni ya ṣaaju ki o to bedtime. Eso eso kabeeji ṣaju ewiwu, ati oyin nmu awọn iṣan pọ ati pe wọn ko da ara wọn ni orun, ati ọpẹ si iṣẹ yii ni idiwọn.
- "Imọ iṣe ti ara" fun awọn isan ti pharynx. Yi atunṣe lodi si snoring jẹ tun munadoko: a sọ pe o le ṣe iranlọwọ fun eniyan kan ninu iṣoro yii ni oṣu kan lẹhin ikẹkọ ojoojumọ. Iyatọ ti idaraya naa jẹ ki o ṣe gbogbo rẹ: o nilo lati sọ lẹta nikan "ati" ni gbogbo ọjọ 30 ni oju kan. Idaraya miiran ti o dara fun fifun awọn isan ti pharynx jẹ lati fa soke ni ipilẹ ahọn ni igba 15-20 ni ọjọ kan.
- Omi-okun buckthorn. Atilẹyin miiran ti o munadoko fun snoring, eyi ti o lo ni ile, ni fifi epo epo buckthorn si inu ọgbẹ kọọkan (2 silė kọọkan) lojoojumọ. Otitọ ni pe epo yii kii ṣe ohun-ini astringent kan, ṣugbọn o tun ṣe afihan awọn iṣan, o tun ṣapa awọn ọrọ inu nasopharynx, o ṣeun si eyi o fi igbala lẹhin igbadun ọsẹ meji.
Ṣaaju ki o to gbiyanju lati ni imularada pẹlu awọn àbínibí eniyan, o ni imọran lati ṣawari si otolaryngologist kan ki o le mu awọn arun ti o lewu ti o le fa ki iṣan yii yọ.
O tun jẹ wuni lati ṣe akiyesi pe o dara julọ lati darapo awọn ọna eniyan pupọ ti itọju snoring.
Awọn oògùn fun snoring
Ti awọn atunṣe eniyan lodi si jiji ko ṣe iranlọwọ, lẹhinna o ko nilo lati ni idojukọ: ọpọlọpọ awọn oogun ti o le jẹ pe o ni irọrun diẹ.
Loni, awọn onisegun n wara fun atunṣe ti o dara julọ fun snoring, ṣugbọn, laanu, ko iti ri ọkan ti yoo mu iṣoro naa kuro ni gbogbo igba. Gbogbo awọn ti onijagun onibara igbalode le pese bayi ni awọn oògùn ti a ti lo situationally, ie. wọn ko ṣe apẹrẹ fun ohun elo eto.
Ọkan ninu awọn ọna yii jẹ asonor - o jẹ kan ti o ni antiseptik, egboogi-iredodo ati ipa-ọna tonic lori nasopharynx.
Ti o ba ti tẹle itọnilẹgbẹ pẹlu apnea, lẹhinna a ṣe itọju laophylline, eyi ti o nmu afẹra bii.
Ṣaaju ki o to mu awọn oogun wọnyi, o yẹ ki o ma kan si dokita rẹ nigbagbogbo.